Оскорбления редко оставляют раны, лишь исходя из слов. Настоящий урон заключается в том, что грубость затрагивает личные уязвимые точки, будит старые обиды и злость, порождая желание ответить так, чтобы обидчик запомнил этот момент навсегда....
Статьи
Представьте ситуацию: после долгого воздержания приходит желание проверить, насколько вы контролируете себя. Мысль о том, что «немного попробую», кажется во многом разумной. Однако тот, кто решится на такой эксперимент, может...
На прием к психологу заходит женщина, полная решимости. Сложно не заметить, что в её глазах читается постоянная готовность столкнуться с новыми трудностями. Она пришла с четким запросом: снизить уровень контроля и тревоги.
Однако для...
Введение: материнское счастье не всегда приходит быстро
Рождение нового человека — это момент, который женщины зачастую ожидают с радостью. Однако не всегда это счастье оказывается всеобъемлющим. Порой...
Недавний сон, который описала Ляна, привлек внимание своей яркостью и символикой. У неё появилась зелёная бархатистая сумка, украшенная вышитым изображением Библии с надписью 'книга мудрости'. Покупка обошлась в 300 рублей, а супруг предложил её...
Каждый из нас может столкнуться с ситуацией, когда трудовая обстановка становится невыносимой. Недавний случай с одной из клиенток, которая решила уволиться из-за резкого снижения зарплаты, стал катализатором обсуждения важных аспектов трудового...
Для подростков.
Каждый год, накануне экзаменов ОГЭ и ЕГЭ, множество подростков испытвают нервное напряжение. Что именно происходит в их головах в этот непростой период?
С точки зрения биологии, мозг подростка не делает различий между экзаменом и...
Тревожные расстройства часто воспринимаются как нечто сложное и запутанное. Каждый человек сталкивается с индивидуальными симптомами, переживаниями и страхами. Для одних панические атаки становятся настоящей преградой, для других — опасения за...
Ссора в доме – обычное дело, особенно когда речь идет о деньгах. Нина была сбита с толку, наткнувшись на неприятный ответ мужа Гриши: "Зарплата потерялась!". Вопрос о том, как муж, трудившийся целый месяц, мог так легкомысленно...
Зависимости — это отражение внутренней несвободы и укрытие от непрожитых эмоций, что ведёт к скрытым страданиям. Каждая зависимость является ответом на потребности, которые остаются...
Век цифровых технологий вносит неизбежные изменения в образ жизни и мышления. Многие люди сталкиваются с такими симптомами, как затруднения в запоминании простых вещей и снижение концентрации. Психологи вводят термин «цифровая деменция», чтобы описать...
Представьте, что вы наслаждаетесь чашкой кофе в уютном кафе, но внезапно ощущаете, как нарастает необъяснимое напряжение. Сердце колотится, дыхание становится прерывистым, и возникает чувство, что что-то плохое должно произойти, хотя никаких видимых...
С каждым днем все больше клиентов сталкиваются с неожиданными ощущениями в процессе гештальт-терапии. Одним из ярких примеров является эмоция удивления, которая появляется во время занятий. Это чувство возникает, когда ситуация оказывается неожиданной...
На консультациях иногда возникают ситуации, когда клиенты говорят: «Мы перестали общаться». Тем не менее, при более глубоком анализе оказывается, что общение не прекращалось, просто оно приняло другие формы. Партнеры активно общаются через...
Хронические кожные заболевания, такие как атопический дерматит, экзема или псориаз, становятся настоящим испытанием для многих. Стремление взять под контроль возникшие проблемы заставляет людей яростно бороться с симптомами, подбирая идеальные...
Понимание того, что отношения завершились, — это вопрос, который волнует многих. Зачастую люди страдают от бессонницы, пытаясь разобраться в собственных чувствах, повторяя в голове ссоры и моменты счастья. Кажется, достаточно попытаться еще раз, и все...
О весеннем обострении, внутреннем беспокойстве и как найти опору в себе
Апрель 2026 года. За окном практически классическая весна: пение птиц, яркое солнце и даже снег, нагрянувший без предупреждения. Однако внутри — тревога, раздражительность и...
Каждый из нас сталкивается с внутренним конфликтом, который часто становится основой нашего существования. Личные установки могут существенно изменить ход жизни.
Ожидания и страхи
Один из ярких примеров был обсужден на недавней встрече: «Я не имею...
Дина, 41-летняя женщина, столкнулась с неожиданным поворотом в личной жизни, когда ее сожитель Володя, казавшийся заботливым партнером, начал злоупотреблять ее добротой. Однажды, после долгого рабочего дня, женщина попросила его забрать ее с работы. В...
Отслеживание своих эмоций может существенно помочь в повседневной жизни. Что именно может дать осознанность в этом отношении?
Преимущества понимания эмоций:
Упрощает распознавание своих истинных потребностей и желаний.
Способствует...
