Фраза «мне снова попался эмоционально недоступный партнёр» всё чаще звучит в кабинетах психологов и в разговорах между друзьями. Часто люди осознают, что начинают отношения с такими партнёрами почти намеренно. Это говорит о том, что в выборе...
Статьи
Психология – это не просто наука, это отражение нашей сущности. Она раскрывает нам порой пугающие, порой смешные и всегда искренние аспекты нашей жизни. Каждый из нас испытывает желание быть понятым и любимым, но почему-то иногда чувствуем...
Сегодня многие пары сталкиваются с деликатной темой, вызывающей неловкость даже в профессиональных консультациях. Обсуждение близости в отношениях часто затруднено внутренними конфликтами: "это же семья", "это нормально", "я сам(а)...
Иногда жизнь напоминает загадочную лотерею, где мы отказываемся от людей, словно от ненужных вещей, и потом годами пытаемся восполнить эту утрату. Наша память часто обманывает: мы ищем тех, кто заполнит пустоту, созданную потерей.
Однажды моя знакомая...
Чувство подавленности и депрессии знакомо многим и считается одним из самых распространенных психических расстройств. Чаще всего люди легко выходят из легкой апатии, справляясь с проблемами самостоятельно или с помощью поддержки окружающих. Однако...
Эмоциональный шантаж — явление, представляющее собой сложное и многогранное взаимодействие. Каждый шантажист уникален: некоторые действуют открыто, в то время как другие предпочитают более тонкие манипуляции. Специалист по психологии Сюзан Форвард...
Когда рядом обычный вечер, на мгновение кажется, что мир продолжает идти своим чередом. Но за окном тихий вечер вдруг обретает другую глубину: взгляд изнутри квартиры фиксирует не только разговоры и планы, но и ощущение чужого взгляда на...
Случается, что в обычный день ощущение «похожего на себя» вдруг стирается под давлением внешних ожиданий. Тогда простое понимание того, что действительно важно, становится редким удобством, которое возвращает ясность. Именно эта ясность — ориентир для...
Летний день не обязательно должен превращаться в испытание на выносливость. Небольшие повседневные привычки помогают держать тело в более комфортной зоне, а умение вовремя адаптироваться становится естественным ритмом жизни.
Прохлада без...
Иногда кажется, что трава на глазах становится выше — не потому что она изменилась сама по себе, а потому что взгляд на мир меняется из-за прошлого, которое не отпускает. Образ взрослого складывается из того, чем жили рядом и что пережито в детстве....
Вглядываясь в бытовые сцены, можно заметить, как тишина нередко перерастает в напряжение: одна ниточка близости тревожно натягивает ситуацию, и вдруг...
Это ощущение знакомо многим: иногда окружающие считают, что психолог обязан мгновенно исправлять чужую боль, растворять тревоги или превращать сложные моменты в легкие решения. Но за этой просьбой кроется не только доверие, часто —...
Ситуация знакома: вокруг кажется всё простым и обычным, но внутри сидит пустота. Эта тихая тревога рождается не из ярких потрясений, а из мелких привычек, которые выстраиваются годами и незаметно держат настроение в напряжении.Раскрывается...
В обычной квартире вечер тянется за днем, и между шумом посудомойки и паузой в разговоре звучит момент, который многие узнают на своём опыте: кто-то более внимательно видит порядок, чем другой, и взгляды на роль в доме вынуждают говорить о помощи, как...
Утро за окном уже заметно и привычно, а внутри остается тихое ощущение пустоты, которая мешает различать свои желания. Именно в такую минуту часто кажется, что ничего не хочется, и вокруг разворачивается привычная суета экрана, чипсов и чая. Но именно...
Иногда кажется, что вокруг существует четыре способа взаимодействия, которые мы встречаем в близких и знакомых. Каждый из них имеет свою характерную динамику и набор обычных фрагментов: ожидания, границы, язык и уровень доверия. Такое наблюдение...
Утро приносит простое ощущение возможности: то, что казалось недостижимым, шаг за шагом становится реальностью. Ловлю себя на том, что привычные задачи вдруг требуют меньшей силы воли и больше времени для маленьких побед.
История...
Когда вокруг привычно звучит голос «мне не хватает значимости», сначала кажется, что причина где-то внутри. Но часто за тихим сомнением скрывается длительная история отношений, где внимание было условным, а любовь — заслуженной наградой за достижения....
Ощущение простоты приходит, когда строки напоминают: главное внутри нас. В этот миг каждодневной суеты становится понятнее, что держит нас устойчивыми — не привычки, а внутренний выбор.
Глубокий покой без блестящих слов
Слова великих авторов...
Сначала ощущение простоты: способность сформулировать просьбу без обвинения меняет темп разговора и настроение в доме. Это не жесткий шаблон, а маленький переход к ясности и уважению к другим людям и себе.
Когда слова становятся конкретными, партнер...
