Чувство усталости знакомо каждому, но порой невидимый груз тревог может продолжать давить даже тогда, когда тело просит отдыха. Психолог Самбурский предлагает обратить внимание на советы, которые помогут справиться со стрессом и восстановить...
Статьи
В поисках долгосрочных отношений важно проявлять осторожность и внимание к деталям. Часто влюблённые смотрят на своих партнёров сквозь призму романтики, пренебрегая очевидными признаками, которые могут предостеречь от ошибки.
Конечно, каждый человек...
Стремитесь к идеальному телу, считая каждую калорию и строго следуя распорядку? Ваши старания могут обернуться против вас, приводя к так называемому «синдрому отличницы». Каждый срыв на пути к цели способен вызвать цепочку негативных эмоций и привести...
На 12-м Зимнем фестивале «Мы в воздухе одном…», посвященном 30-летию «Психологической газеты», Игорь Валериевич Добряков, заведующий кафедрой перинатальной психологии и статусом кандидата медицинских наук, представил мастер-класс, сосредоточив...
Рабочее пространство — это не только источник заработка, но и площадка для реализации своих умений, построения карьерных перспектив и коммуникации с коллегами. Однако в периоды стресса нередко возникает болезненное чувство: «Я недостаточно хорош»...
Достижение 40-летия может вызывать у людей разные ощущения: одни чувствуют себя обновленными, а другие погрязли в рутине. Если привычные дела перестали приносить радость, настало время изменить...
Ситуация, когда между партнерами есть взаимопонимание и симпатия, но отсутствует интимная близость, может вызвать множество вопросов. Почему это происходит? Вопросы о недостатке мужественности или френдзоне имеют место, но давайте взглянем на этот...
Каждый родитель знаком с вопросом: «Сколько раз повторять?» Однако чаще всего причина кроется не в детях, а в том, как мы формулируем свои просьбы. Множество семейных конфликтов проистекает из неправильных формулировок. Хорошая новость в...
Современные психологические услуги в России порой напоминают бурю. За яркими вывесками «помощи» скрываются не только квалифицированные специалисты, но и сомнительные организации, использующие психологию для манипуляции. Гражданам важно понимать, где...
Серотонин, известный как "гормон счастья", играет важную роль в нашем настроении и общем эмоциональном состоянии. Если вы страдаете от стресса, усталости или раздражительности, подумайте о способах повысить уровень этого вещества в...
Жизнь полна противоречий, и внутренние конфликты могут затмевать разум. Мы можем желать стабильности в отношениях, но в глубине души возникают вопросы о свободе и утраченных возможностях. Эти мысли, зачастую остающиеся под поверхностью, влияют на наши...
Несмотря на то, что нельзя гарантировать успех при использовании нескольких хитрых приемов, есть способы, которые могут заметно повысить шансы на привлечение интересующего вас мужчины. Специалисты по отношениям утверждают, что существуют эффективные...
Лена случайно наткнулась на книгу, стоящую на полке магазина, и простая обложка с названием «Выжить, когда ты сломан» привлекла её внимание. Автора звали Максим Соколов, и эта фамилия показалась ей знакомой.
Листая страницы, Лена наткнулась на...
Сомнение часто воспринимается как признак умной работы разума. Люди заявляют, что хотят всё тщательно обдумать и принять взвешенное решение. Однако в большинстве случаев эта внутренняя неуверенность не связана с глубоким анализом, а представляет собой...
Прием медицинских препаратов без назначения специалиста может представлять значительную угрозу для здоровья. Особенно это актуально в контексте растущего числа людей, испытывающих тревожность и депрессию.
Опасность самодиагностики
Многие новгородцы...
Представьте себе ситуацию: двое людей стали свидетелями одной и той же автокатастрофы или громкой ссоры в магазине. Когда их спрашивают о случившемся, они дают совершенно разные рассказы, где детали могут разительно отличаться.
Один из них может...
Новый год — это время радости, предвкушения и семейных традиций. Подготовка к празднику начинается заранее: покупки новогодних украшений, планирование угощений и украшение дома. Однако среди этого веселья есть и те, кто заставляет радость померкнуть —...
Либидо, или сексуальное желание, является важной составляющей жизни мужчин. Оно формируется благодаря взаимодействию гормонов и работы мозга, при этом тестостерон – главный гормон, отвечающий за повышенное сексуальное влечение, вырабатывается на 98% в...
На консультациях часто возникают вопросы: «Почему я всегда так сурова к себе? Почему другим можно ошибаться, а мне нет?» Выражение лиц спрашивающих напоминает, что внутри них живет строгий контролёр, отмечающий каждую ошибку в блокноте.
Откуда берется...
Среди распространённых мифов о медитации и духовных практиках существует убеждение: чем дольше занимаешься, тем лучше. Действительно, многие верят, что час медитации с блуждающим умом эквивалентен полноценной практике. Но такая логика не...
