Покупка и реставрация старинных домов становятся не просто модным трендом, а настоящей практикой, способствующей эмоциональному восстановлению и заземлению, считает психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. В недавнем интервью...
Статьи
Страх смерти — это чувство, знакомое большинству людей, и порой оно становится настолько сильным, что перерастает в настоящую фобию. Эта боязнь укоренилась в нашем инстинкте самосохранения, порождая тревогу по...
Современная жизнь нередко сопровождается непониманием, куда уходит наша психическая энергия. Постоянная усталость и дефицит сил становятся обычным состоянием для многих. Но как именно выявить источники расхода своей внутренней энергии? Ответ на этот...
От вдохновляющих приключений до легких ромкомов — вот подборка кино, которая поможет восстановить внутренний баланс после разрыва отношений. Список включает истории, олицетворяющие копинг-стратегии, подчеркивает важность эмоционального исцеления и...
Погружение в практику начинается с важного понимания: не следует воспринимать себя как безжалостного «делателя» или «вира-героя». Это не тот путь, который приведет к желаемым результатам. Лучше всего выполнять практики мягко и расслабленно, позволяя...
Неуверенность — это состояние, которое знакомо многим. Нередко такие ощущения приводят к постоянному сравнению себя с окружающими, в результате чего возникает чувство незавершенности и недостаточности. Этот замкнутый круг может серьезно затруднить...
Честная жизнь — это больше, чем просто отказ от масок и принятие уязвимости. Это на самом деле возможность стать собой, освободившись от чужих ожиданий.
Путь к искренности
Ранее многим казалось, что нужно угождать окружающим и соответствовать их...
Миллионы людей сталкиваются с тревожным расстройством, ощущая, что этот постоянный сигнал опасности в их сознании мешает жить. Болевые ощущения, онемение или давление в теле становятся привычными спутниками, в то время как в голове...
Поиск симптомов здоровья в интернете зачастую ведет к нарастанию тревожности. В таком мнении согласна врач-психиатр Елена Кунаковская из Красногорской больницы Подмосковья. Она подчеркивает, что поисковые системы предпочитают выдавать информацию о...
Тема интуиции привлекает внимание не только ученых, но и обычных людей, особенно когда речь идет о ситуациях, когда интуиция предостерегает о беде. На примере трагедии "Титаника", некоторые пассажиры, как сообщают сводки, испытывали тревогу даже...
Тема травматического опыта и его влияния на жизнь человека остаётся актуальной и важной. Особенно это касается последствий, возникающих в результате растущего в созависимых семьях с зависимыми родителями. Данный...
В мире отношений между мужчинами и женщинами часто возникают моменты, когда один из партнеров оказывается в уязвимом положении. В некоторых случаях мужчины используют женщин в своих целях, что может проявляться в разных аспектах — от эмоциональной...
Все больше людей сегодня делятся своими переживаниями, связанными с неуверенностью в себе. Это невидимый враг, который не только отнимает силы, но и лишает радости жизни. Ощущение собственной неполноценности затрудняет принятые решения и...
В практике психологов часто всплывают фразы: «Я потерял себя», «Не чувствую своих желаний», «Не понимаю, чего хочу на самом деле». Эти слова указывают на важную проблему — утрату внутреннего контакта.
Что же подразумевается под...
Недавно в социальных сетях вновь активизировалась дискуссия о том, что значит быть «я» в условиях постоянных изменений в жизни. Как порой бывает, один взгляд на старые...
Собраны практические советы, которые помогут отдохнуть, не жертвуя домашними делами.
Забота о себе для многих кажется чем-то необязательным, особенно когда впереди целый список дел. В наше время социальные сети создают ложное...
Вспомните известный анекдот о удаве и кролике, который становится ярким отражением некоторых "любящих" объятий. На первый взгляд это может казаться романтикой, но на самом деле все далеко не так невинно.
Недавно в кабинет пришла клиентка, назовем её...
Эмоциональная зрелость — это не просто палка с отметками возраста, образованием или количеством ролей в обществе. Быть взрослым можно и при наличии семьи, и рабочей рутины, оставаясь при этом в состоянии «вечного ребёнка». Это тот, кто ждёт, что...
1 мая для многих стало синонимом труда и веселого майского праздника. Поколение, выросшее в условиях постоянной занятости, помнит, как мир и работа были основными приоритетами.
Воспитанным в таких условиях детям с ранних лет прививалась привычка...
Качество жизни напрямую зависит от того, насколько хорошо мы умеем заботиться о себе. Простые вещи могут стать настоящим спасением в сложные моменты: мягкий сон, горячая еда, поддержка близких и дружеские разговоры. Важными...
