Все новости

Почему мы срываемся на диете: Психология и последствия
Срыв на диете — это больше, чем просто переедание. Это потеря контроля, возвращение к старым привычкам и ощущение, что достижения проходят мимо. Такие моменты часто связаны с внутренними конфликтами, требующими внимательного анализа. Причины срывов:...
17.03.2026, 07:07

Беременным женщинам напомнили о важности психологической поддержки
В период ожидания малыша многие женщины сталкиваются с психоэмоциональными трудностями, требующими профессиональной поддержки. Психолог Светлана Колосова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что беременность может сопровождаться высоким уровнем стресса и...
17.03.2026, 06:32

Фразы, которые изменят вашу жизнь: как наладить отношения с собой и партнером
Мы зачастую воспринимаем себя через призму «хорошей девочки»: улыбки, когда больно, молчание, когда хочется кричать, стараясь избегать конфликтов. Но интересный факт: эти установки противоречат настоящему счастью. Представляем вам 15...
17.03.2026, 05:52

Освобождение от чужих ожиданий: как научиться слышать себя
Многие из нас живут, подстраиваясь под образы и ожидания, которые никогда не выбирали. Этот процесс может оказаться не только исчерпывающим, но и подавляющим. Ниже представлено, как выйти из этой ловушки. Голос чужих ожиданий С годами внутреннее...
17.03.2026, 05:13

Путешествие в мир внимания
Часто мы думаем, что внимание — это нечто, что мы можем контролировать. Оно либо включено, либо отключено, в зависимости от ситуации. Но если остановиться и задуматься, возникает вопрос: откуда же берется внимание? Легко заметить, на что оно...
17.03.2026, 04:35

Как отметили тридцатилетие: увлекательный день с сюрпризами
К этому дню ожидания были высокими, и он не разочаровал. Вчера состоялся знаменательный юбилей: мужу исполнилось 30 лет! Утро началось на сладкой ноте с великолепного торта, украшенного вдохновляющей надписью «Ты покоришь любые вершины»....
17.03.2026, 04:07

Почему страх перед новыми отношениями преследует нас после расставания
Страх перед новыми отношениями — это одна из самых известных тем среди людей, переживших разрыв. Многие выражают свои переживания, говоря: «Я просто боюсь снова начать встречаться». Этот страх может возникнуть как у...
17.03.2026, 03:41

Одиночество или любовь: что приносит больше счастья?
Современное общество находится в противоречивой ситуации: ресурсы для общения и поиска партнёров никогда не были столь доступны, а число одиноких людей продолжает расти. По данным Росстата, за последние пять лет в России количество...
17.03.2026, 02:56

Погружение в метафоры: уроки языка уже в сети
Первый урок нового цикла «Уроки метафорического языка» с Еленой Кахрамановой теперь доступен для просмотра. Во время занятия, которое состоялось во вторник, участники смогли узнать о магии метафор: откуда они берутся и как с их помощью можно лучше...
17.03.2026, 02:28

Буллинг в школе: Как защитить детей от агрессии и неуверенности
Школьный буллинг — это серьезная проблема, которая требует глубокого понимания динамики отношений между детьми. Важно знать, как формируются роли жертвы и агрессора, а также, как взрослые могут помочь своим детям в таких ситуациях. Психологические...
17.03.2026, 01:46

Как кризисы открывают новые горизонты в вашей жизни
Кризисы совершенно не предназначены для разрушения всего, что было вами построено. Напротив, они служат для избавления от того, что больше не приносит пользы. Часто воспринимаемые как катастрофы или наказания, кризисы на самом деле являются важной...
17.03.2026, 01:09

Как справиться с эмоционально недоступным партнером: мифы и реальность
В вопросах отношений с эмоционально недоступными партнерами не обойтись без расставления акцентов. Прежде чем углубляться в конкретные подходы, важно развеять несколько распространенных мифов. Разрушение мифов Первый миф: «Если я всё ему объясню, он...
17.03.2026, 00:28

Как измены трансформируют отношения: история одного выбора
Недавний звонок знакомой, полной слез, стал сигналом к размышлениям: "Он меня бросил. Ты же говорил, что так и будет". Как ответить в такой ситуации? Разумеется, не стоит злорадствовать или осуждать. Эта история может напомнить о многих знакомых или...
16.03.2026, 23:57

Секреты истинной любви: от состояния к действию
Часто любовь воспринимается как чувство, направленное на другого человека: мы хотим полюбить, совершить поступок ради кого-то, доказать свои чувства. Но давайте заглянем глубже: любовь — это не просто действие, а состояние, часть...
16.03.2026, 23:19

Когда близость становится перегрузкой: почему дистанция важна для отношений
Некоторые люди воспринимают близость как нечто сложное. Это не означает, что они сторонятся отношений или имеют психологические проблемы. Причиной такого восприятия может быть напряжение, возникающее при слишком близком контакте. Чувство...
16.03.2026, 22:50

Почему самообман в отношениях может разрушить вашу жизнь
Время от времени каждый сталкивается с соблазном прятаться за иллюзиями. Убеждение, что партнер обязательно изменится, холодные чувства пройдут, или просто сейчас трудный период – это привычные самообманные мысли. Гораздо проще уговорить себя, что все...
16.03.2026, 22:18

Искусство общения: как преодолеть страх говорить
Каждому знакомо ощущение, когда видишь толпу и хочется всё бросить, исчезнуть. Или когда обычный диалог вызывает внутренний страх: «А вдруг меня кто-то заметит?» Или, возможно, возникали ситуации, когда желание поговорить останавливает...
16.03.2026, 21:44

Как внутренние опоры помогают строить сильную личность
Надежные внутренние опоры являются прочным основанием для души. Они помогают избежать манипуляций и преодолевать роли жертвы и агрессора, позволяя освободиться от необходимости угождать окружающим. Человек с такими опорами не боится быть отвергнутым и...
16.03.2026, 21:10

Как стресс влияет на здоровье: неожиданная беседа в метро
Недавно в минском метро произошла интересная встреча: молодой мужчина, хирург-онколог из Узбекистана, стал собеседником, с которым легко завязался разговор. В ходе общения было поднято множество вопросов о причинах онкологических...
16.03.2026, 20:31

Как стать настоящим профессионалом в своей области
Когда речь заходит о том, как стать выдающимся специалистом, независимо от выбранной сферы, важно понимать, что этот путь требует не только желаний, но и конкретных действий. Вот несколько подходов, которые могут помочь в достижении этой...
16.03.2026, 19:55