Все новости

Как понять, что такое нормальные отношения: путь к здоровой близости
Порой осознание того, что вы не знаете, как выглядят нормальные отношения, приходит неожиданно. Не в момент конфликта, а в тишине после очередного разочарования. Оглядываясь на свою историю любви, становится очевидно, что многим пришлось смириться с...
07.05.2026, 15:16

Как преодолеть тень бывшего мужа в своём сыне: шаги к свободе
Взгляд на десятилетнего сына вызывает непростые эмоции: в нём слишком много черт бывшего супруга. Его походка, жесты и даже тон голоса вызывают воспоминания о painful прошлом. Иногда кажется, что этот образ издалека простирается на их отношения, и...
07.05.2026, 14:49

Как научиться отдыхать без чувства вины
В современном мире найти время для настоящего отдыха становится настоящей проблемой. Нередко даже на выходных возникает внутренний дискомфорт: мысли о том, что надо что-то делать, терять время или быть более продуктивным, постоянно...
07.05.2026, 14:10

Как тревога становится вашим хозяином: секреты борьбы с ней
Или как перестать кормить монстра в вашей голове «Невроз – это когда психическая реальность убеждает нас, что она важнее фактической». Зигмунд Фрейд уже тогда понимал, что тревога может управлять нами, даже не зная о деятельности амигдалы. Если вы...
07.05.2026, 13:47

Крылья любви: как поддержка семьи дарит надежду детям
На протяжении девяти лет в Республике Татарстан действует Программа профилактики социального сиротства и укрепления семьи, которая помогает семейным единицам преодолевать трудности и сохранять свои «крылья». В рамках этой программы...
07.05.2026, 13:07

День рождения Зигмунда Фрейда
Сегодня, 6 мая 2026 года, отмечается знаменательная дата — 170 лет назад в небольшом чешском городке Фрайберг появился на свет Зигмунд Фрейд, великий врач, ученый и основоположник психоанализа. Время его жизни...
07.05.2026, 12:46

Снисходительность: невидимый удар под маской доброжелательности
Сколько раз каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда человек, улыбаясь и говоря любезные слова, оставляет неприятный осадок? Фраза вроде «Ты старайся, у тебя когда-нибудь получится» может звучать как поддержка, но на самом деле это — форма...
07.05.2026, 11:49

Как оценить эффективность детского психолога: важность участия родителей
При сотрудничестве с детским психологом ключевым фактором для достижения результатов является готовность родителей к активному взаимодействию. Об этом в интервью рассказала нейропсихолог и клинический психолог Алёна Истомина. Она отметила, что...
07.05.2026, 11:10

Как изменить свою реальность с помощью метасоматики
Метасоматика — это не просто метод, а настоящий инструмент, открывающий новые горизонты для изменения жизни на всех уровнях: физическом, психическом, умственном и энергетическом. Более глубокое понимание реальности Современные люди часто...
07.05.2026, 10:45

Психотерапия как путешествие: загляните в глубины вашей души
Канал медицинского психолога Ирры Сапоньковой предлагает уникальную возможность исследовать человеческую природу и жизнь через призму психотерапии. Здесь обсуждаются важные аспекты, основанные на реальных историях и научных...
07.05.2026, 10:10

Нарциссизм как принцип общества: от газлайтинга до цифровой изоляции
Как нарциссизм стал главным сюжетом нашего времени Представьте себе особую линзу, через которую можно посмотреть на повседневные вещи: политические ток-шоу, рекламные кампании, обсуждения в комментариях и даже собственные ожидания от встреч. Эта линза...
07.05.2026, 09:44

Цифровое одиночество: как экраны заменяют настоящие связи
Цифровое одиночество — это явление, когда человек окружён потоком общения: мессенджерами, лайками и комментариями, но на деле испытывает нехватку настоящих человеческих контактов. Сеть способна создать иллюзию близости, но ощущение близости и истинное...
07.05.2026, 09:09

Как мандала в песочной терапии помогает справиться со стрессом
Каждый из нас время от времени сталкивается с внутренним хаосом. Это может быть результатом не законченным дел, тревожных мыслей или эмоционального напряжения. В этом контексте создание мандалы в песочнице становится эффективным способом...
07.05.2026, 08:43

Как установить границы с свекровью: полезные фразы для каждой женщины
Свекровь — это слово, вызывающее целую гамму эмоций у многих женщин. У одних от радости раскрываются глаза при мысли о том, что бабушка проведет время с внуками, другие же испытывают тревогу и представляют, как нужно держаться подальше...
07.05.2026, 08:06

Как справиться с тревогой за здоровье: от симптомов к спокойствию
Тревога за здоровье — это состояние, которое может быстро истощить даже самых стойких. Оно начинает развиваться незаметно: сначала появляется легкое покалывание, головокружение или изменения в дыхании и сердцебиении. Человек начинает фиксироваться...
07.05.2026, 07:44

Как преодолеть чувство вины и начать заботиться о себе через терапию
Порой желание обратиться к терапевту сталкивается не только с финансовыми преградами. Внешне это может казаться совершенно логичным: «Сейчас не время», «это слишком дорого», «можно обойтись без этого», «есть более важные траты». Это действительно так....
07.05.2026, 07:09

Как наладить диалог с внутренним критиком: советы и приемы
Рабочий день заканчивается, и, закрывая ноутбук, возникает привычное чувство вины за незавершенные задачи. Внутренний критик начинает невидимый процесс, указывая на ошибки и недостатки, часто даже не оставляя места для объективной оценки своих...
07.05.2026, 06:42

Как она потеряла всё, а он обрел свободу
Из-за стеклянной витрины кафе виднелась Катя, которая сидела за столиком и нервно теребила свой телефон. По-прежнему красивая и эффектная, но в её глазах читалась паника.Шесть месяцев назад её взгляд был полон расчетливости и уверенности. Она не...
07.05.2026, 06:05

Тайны старого амбара: что скрывает тетрадь Гущина?
Семён вернулся, когда Тихон уже погрузился в сон. За столом, в ожидании утра, женщина Cleaning картошку, на автомате выполняя свою рутинную работу. Мысли её были заняты словами старика, которые вновь звучали в голове: «Зерно-то моё было…» С каждой...
07.05.2026, 05:44

Искусство понимания: как избежать ловушек в отношениях
Не раз слышится фраза «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», которая жестко делит мир на две половины: рациональных мужчин и эмоциональных женщин. Но настоящая сложность взаимоотношений порой выходит за рамки этих стереотипов. Часто основная...
07.05.2026, 05:06