Проявление ассертивности в отношениях часто вызывает у людей страх. Многие полагают, что:
«Если я откроюсь о своих желаниях — партнёр уйдёт»;
«Если я установлю границы — это будет выглядеть жестоко».
Но на самом деле именно...
Все новости
Если вы устали от роли «жертвы» обстоятельств, пора взять ситуацию под контроль. Что будет предложено, может помочь каждому.
Что стоит за вашей неуверенностью?
Неуверенность — результат длительного формирования определённых паттернов...
Выбор психолога — это важный шаг к улучшению своего эмоционального состояния и психического здоровья. Чтобы сделать правильный выбор, нужно учитывать многие нюансы, которые могут повлиять на результат терапии.
Исследование перед выбором
Прежде...
В этом увлекательном ночном чате стартовала захватывающая игра в города! Каждый участник может проявить свои знания и креативность, оставляя свои комментарии, и побороться за звание победителя.
Правила игры
Ведущая тема...
В современном кино множество лент о романтической любви, но подлинные истории о сложных отношениях с любовницами встречаются реже. Один из таких редких фильмов, освещающих эту тему, — «Меган: К вашим услугам». В этом фильме на роль любовницы...
Кажется, что жизнь идёт по накатанной: работа, семья, дом, дети растут, а родители по-прежнему рядом. Но стоит проснуться однажды, и внутри возникает пустота: «Почему так тяжело, когда внешне всё в порядке?» Это чувство закономерно возникает в моменты...
Многие люди в отношениях прячутся за не совсем правдивыми убеждениями о том, что их партнёр обязан вести себя определённым образом. Ожидания о том, что другой должен понимать без слов, поддерживать или проявлять заботу, часто становятся источником...
Существует непростая истина, которую многие предпочитают игнорировать: чаще всего люди проигрывают не из-за слабости, а из-за того, что слишком долго надеются на то, что конфликт сам собой уладится.
В данной ситуации надежда становится главным...
После анализа мнений выдающихся людей и глубоких исследователей человеческой природы, сформулированы основные шаги на пути к новой жизни, наполненной счастьем.
Шаги к счастью
Первый шаг: Мотивация. Главный стимул для полноценной жизни – стремление к...
Как наладить контакт с людьми: секреты общения от Леонардо да Винчи и стратегии для настоящих связей
Леонардо да Винчи порой рисовал, закрыв глаза. Он просто водил рукой по бумаге, а затем осматривал получившиеся линии в поисках образов. Этот подход позволял ему обходить сознательный контроль и подключаться к тому, что он называл «движением...
Представив свой мозг как высокотехнологичный компьютер, становится ясно, как много информации и установок он хранит. Однако большая часть из них загружена неосознанно: через воспитание, образовательные программы, влияние друзей и общества....
Знакомые истории женщин, стремящихся к идеалу
Женщины часто обращаются с просьбой о помощи в похудении, заявляя: «Мне нужно наладить питание», «С завидной регулярностью срываюсь», или «Хочу взять...
Обсуждение причин измен может показаться бесполезным, ведь сам факт измены уже вызывает боль и гнев. Однако, в этом вопросе всегда есть глубже, чем кажется на первый взгляд. Понимание истинных мотиваций изменений в отношениях может помочь избежать...
Паническая атака (ПА) представляет собой внезапный и интенсивный эпизод тревоги, который может сопровождаться множеством неприятных симптомов, включая учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, дискомфорт в области груди, головокружение и...
Тишина, наступившая после разрыва, наполняет пространство своей тяжестью, словно невидимое присутствие покинувшего партнера остается рядом. В этой непроницаемой тишине возникает искушающий вопрос: «А если есть одна-единственная...
Существует важное осознание, которое кардинально меняет жизнь женщины. Она перестаёт устраивать сцены, уговаривать или пытаться доказать свою «хорошесть». Скорее, наступает момент, когда она осознаёт: вторые шансы — это не для неё.
Это не проявление...
Многие задаются вопросом, почему отношения с нарциссами часто затягиваются на годы, несмотря на их разрушительный характер. Одна из главных причин кроется в стремлении помочь этим людям измениться. Но есть и другие факторы...
В данной статье углубляемся в феномен гостинга и бредкрамбинга. Почему даже самые уверенные и самодостаточные личности оказываются в сетях манипуляторов? Ответ кроется в тонких психологических механизмах, которые используются с невероятной...
Многие люди, обращающиеся к психотерапии, рано или поздно сталкиваются с непростой ситуацией: на протяжении нескольких месяцев занятий с терапевтом они ожидают улучшения, однако ощущают лишь нарастающее напряжение. В такой момент возникают...
Во многих рассказах клиентов слышится общая нота: в детстве их родителям не хватало эмоциональной близости. Забота о теле — покормить, одеть, мыть — была, но вот настоящего общения, которое формирует личность, не было.
На...
