Нерациональные ожидания — источник многих сердечных страданий. В отношениях, когда союз начинает давать трещину, под удар попадают не столько сами отношения, сколько идеализированные представления о партнёре. Часто мы создаем в своем...
Новости
Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом, почему после просмотра новостей на душе становится тяжело. Наша ежедневная рутина зачастую включает несколько минут просмотра новостей, но эффект, который это вызывает, может быть...
В мире психологического консультирования зачастую преобладает восприятие специалиста как набор методов и техник. Однако на самом деле ни одна техника не способна заменить человеческое взаимодействие. Эмпатия, искренность и умение слушать — вот что...
Представьте себя генеральным директором огромного завода, где ваша основная задача — следить за стабильностью работы. Ваша роль не в том, чтобы философствовать, а в том, чтобы избегать аварий, следить за расходами и заботиться о благополучии...
Международная команда исследователей под руководством ученых из разных стран пришла к шокирующему выводу: устройство, направленное на лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) с помощью наружной стимуляции тройничного нерва, не...
Часто, сталкиваясь с проблемами, люди произносят фразы вроде «Это моя судьба» или «Я такой по натуре». Однако корень большинства трудностей кроется не в судьбе или характере, а в незаполненных эмоциональных потребностях, возникших в детстве.
Как...
Вам когда-нибудь приходилось скрывать свои настоящие чувства за улыбкой? Так и было в этой истории. Улыбка не покидала лицо, когда муж приносил домой красную нить на запястье. Улыбка оставалась, когда его мама обсыпала углы соли, словно ведя защиту от...
Вадим, стоя на стремянке, с недовольством поправляет доску крыльца старой дачи, которая не видела обновлений много лет. Дарья, его жена, обдумывает, сколько сил и средств вложила в этот участок, который формально принадлежит её отцу. Каждое лето она...
Согласно исследованию, люди часто осуждают тех, кто оказывается в трудной ситуации, и корень этого явления лежит в их собственном страхе. Если кто-то сталкивается с неприятностями — будь то жизненные потеря или неудача, особенно если это кажется...
Недавно одна женщина, задержавшись в пробке, наблюдала за двумя прохожими. Одна из них выглядела светящейся от счастья, в то время как другая была полна печали. Это наблюдение натолкнуло её на мысль о важности окружения и...
Диплом магистра и десятилетний опыт в профессиональной сфере могут потерять свою силу в миг, если взглянуть в глаза аудитории, состоящей из ожидающих зрителей. В этот момент внутренние механизмы начинают давать сбой: сердце стучит, горло пересыхает, а...
В гештальт-терапии существует интригующий эффект, известный как «параллельный процесс». Хотя на первый взгляд это может показаться скучным научным термином, на деле речь идет о настоящей магии отношений, проникающей в повседневную жизнь. Итак, что это...
Расстройства пищевого поведения (РПП) становятся все более актуальной темой, затрагивающей людей всех возрастов и социальных слоев. Чаще всего они проявляются у подростков в возрасте от 12 до 25 лет, что делает важно уделять внимание изменениям в их...
Представьте себе ситуацию: вы находитесь в магазине, стоите перед полкой с йогуртами. На первый взгляд, простая задача — выбрать один и уйти. Но в голове начинает звучать тревожный оркестр: «А если это невкусно? А вдруг там добавки? А если я...
В поисках гармонии и самопринятия многие стремятся найти слова, которые помогут изменить внутренний диалог. Вот некоторые фразы, которые могут стать мощными инструментами на этом пути:
Я перестаю бороться с жизнью.
Я позволяю жизни быть моей...
Почему люди склонны blaming себя за невозможность быть любимыми? Недавняя история одной клиентки ярко иллюстрирует этот парадокс. Она пришла на консультацию, полная страха и боли, несмотря на свою красоту и ухоженность. В её глазах читалась глубокая...
Забота о себе в современном мире принимает неожиданные формы и становится все более актуальной. В 21 веке этот тренд охватывает не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное благополучие. Люди стремятся находить баланс между работой и...
Ассертивность представляет собой искусство находить баланс между пассивностью и агрессией. Это способность открыто и честно выражать свои мысли и потребности, не нарушая права других. Это не от рождения данное качество, а...
Общение — это не просто обмен словами; это настоящая роскошь, которая способна создать волшебные моменты. Как драгоценные камни, наши слова формируют уникальные связи, принося в жизнь тепло и понимание.
Искусство взаимодействия
Каждая беседа...
В групповом взаимодействии продолжают действовать роли «святого» и «козла отпущения». Примечательно, что парадокс ответственности создает иллюзии стабильности, при этом ограничивая развитие коллектива.
Ранее уже обсуждали, как архетипы «святого» и...
