Часто внутренний голос нашептывает нам "я недостаточно хорош" в самые неожиданные моменты. Это может происходить, когда мы смотрим на себя в зеркало или получаем обратную связь от окружающих. Мы начинаем чувствовать, что не соответствуем...
Новости
Душевное здоровье — это один из основополагающих аспектов в жизни каждого человека. Однако многие по-прежнему не спешат обращаться к психотерапевтам. Некоторые из них воспринимают такой шаг как знак слабости, в то время как...
Начнем с небольшой ритуальной привычки — выпейте немного теплой воды, чтобы подготовиться к практике.
В рамках пятого дня нашего челленджа, внимание уделим исследованию напряжения в теле. Далее участники смогут применить простые...
Критика – неотъемлемая часть нашей жизни. Она может пугать, и нередко люди отказываются от своих мечт, стараясь избежать мнений других. Но стоит помнить, что критика бывает разной. Одни ее формы способны помочь нам расти и развиваться, другие же могут...
Вопрос о расторжении брака через портал «Госуслуги» вызывает все больше споров. Заместитель председателя комиссии Общественной палаты России по демографии, защите семьи и детей Наталья Москвитина высказала свою позицию, подчеркивая необходимость...
Фильм «Ешь, молись, люби» стал не только предметом изучения на практическом занятии, но и отражает важные жизненные стремления. Основная мысль — в поисках смыслов и гармонии.
Новые достижения
На пути к самосовершенствованию появились...
Жизнь вокруг нас постоянно изменяется и развивается. Это касается всего — от социальных явлений до индивидуальной судьбы. Мы живем в мире, где всё живое, включая нас, невероятно пластично.
Психика человека настроена так, чтобы реагировать на...
Психологическая ригидность — это не просто термины, а реальные механизмы, влияющие на наше поведение и восприятие. Одним из ключевых процессов в этом контексте является избегание переживаний, которое затрагивает множество аспектов жизни.
Что такое...
Семья без четкой иерархии напоминает автобус без водителя: все пытаются прокладывать свой маршрут, что приводит к беспорядку и конфликтам. Порядок в семье необходим не для установления диктатуры, а для достижения гармонии и уюта.
Что...
Самоуверенность — это не что-то, с чем мы рождаемся, а навык, который можно развивать. Часто люди думают: «Я стану уверенным, как только достигну X», но истина заключается в том, что уверенность формируется через маленькие ежедневные...
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда вместо того чтобы использовать календарь для планирования жизни, начинают оценивать возможные риски и искать способы избежать панической атаки. Встречи через неделю наполняются тревожными мыслями: «Что...
Фраза «динамично развивающаяся компания» стала почти общепринятой в мире вакансий, наряду с такими же избитыми выражениями, как «амбициозные цели» и «дружный коллектив». Эти шаблоны негативно сказываются на восприятии работодателей и могут вызвать...
В суете городских улиц, среди многолюдных площадей, разыгрывается трогательная история, которая напоминает о том, как легко можно забыть о самом главном.В одном из уличных кафе симпатичный молодой человек решился подойти к светловолосой девушке...
Когда отношения неожиданно заканчиваются, мир героя вдруг рушится. Человек, который еще недавно строил планы вместе с партнёром, в один момент оказывается наедине с чувством потери. Психика воспринимает расставание как мощный эмоциональный удар...
В современном мире тревога в отношениях становится все более распространенной проблемой, и многие ищут способы улучшить свои эмоциональные состояния. Примером может служить случай 34-летней Марии, пришедшей на консультацию с постоянным беспокойством о...
Многие люди сталкиваются с тем, что их партнеры ведут себя не как взрослые, а как уязвимые дети, которых нужно спасать. Вопрос в том, что произойдет, если уйдешь, и что станет с этим «внутренним ребенком» — ведь у нарциссов его, как оказалось...
В жизни порой случаются удивительные повороты, и история одной семьи это наглядно подтверждает. В ней есть три брата, и каждый из них прошёл свой уникальный путь.
Младший из братьев, в свои 35 лет, в шутку заявил о желании продать свои...
Многие из нас сталкиваются с жестокой истиной в отношениях: важные сигналы о проблемах часто появляются на самом начале, в первые недели или месяцы. Именно тогда сердце уже привязалось, а разум пытается подвести черту.
Сигналы в начале...
Собеседник в разговоре о чувствах порой может удивить. Например, когда кто-то говорит: «Да мне такие, как ты, не нужны». В ответ – уверенность: «Кому ты вообще нужна?»
Мудрость гласит: «Что на уму – то и на языке». Но Даша...
Психологическая зрелость — это не просто этап, а целый образ жизни. Она позволяет взглянуть на мир с ясностью и пониманием, выделяя суть среди всего яркого и шумного. Достичь этого состояния непросто: необходимы испытания, сомнения и постоянная работа...
