Новости за 24.04.2026

Как распознать абьюз-реди и освободиться от токсичных отношений
Многим из нас знакомо чувство, когда после общения с кем-то остается лишь опустошение. Ситуация может повторяться с разными людьми, и никто не понимает, почему это происходит. Возможно, дело в так называемом термине «абьюз-реди», который описывает...
24.04.2026, 03:07

Цифровая амнезия: забываем ли мы важное?
Когда-то мы легко запоминали номера телефонов родных и близких, а также важные даты. Сегодня, без напоминаний, легко пропустить дни рождения и потерять след своих вещей. Многие уже знакомы с эффектом, который можно назвать цифровой амнезией. Ранее...
24.04.2026, 02:42

Как справиться с детской тревогой: Игры и упражнения для родителей и детей
Ветры тревоги могут поднять наши паруса отваги или потопить уверенность. Родители могут научить детей правильно управлять ветрами своих эмоций. В этой статье представлены проверенные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии...
24.04.2026, 02:05

Неуверенность: Миф о «недостаточной хорошести», который мешает нам развиваться
Внутри многих из нас скрывается строгий критик. Он не дремлет, готов всегда указать на недостатки, даже если результаты кажутся удачными. Знакомо? Это неуверенность — незримая, но настойчивая спутница взрослых людей.Интересно, что эта неуверенность не...
24.04.2026, 01:41

Почему яркие образы сопровождают обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, при котором люди испытывают навязчивые мысли и образы, и часто они оказываются настолько интенсивными, что кажется, будто они живые. Постараемся разобраться, почему это...
24.04.2026, 01:05

Как катастрофическое мышление влияет на восприятие реальности
Прежде чем обсуждать катастрофическое мышление, важно разобраться в сути самого термина «катастрофа». Существует множество определений, но большинство из них сводится к одному: катастрофа — это событие, которое разрушает привычный порядок жизни...
24.04.2026, 00:41

Зачем мы постоянно сдерживаем себя
Многие люди часто произносят одну и ту же фразу: «Я не могу расслабиться». Причины этой проблемы обычно связывают со стрессом, усталостью или высокой нагрузкой. Однако, если взглянуть вглубь, можно обнаружить нечто иное. Тело не просто...
24.04.2026, 00:05