Психология эмоций: как якоря влияют на наше поведение и здоровье
В 2015 году, еще до получения диплома психолога, участница семинара по защите от манипулятивных техник НЛП столкнулась с интересной ситуацией. Во время обсуждения серьезных тем, одна из знакомых неожиданно заметила, что она все время смеется. Это внезапное замечание вызвало у нее замешательство и злость:
"Почему же я не могу просто расслабиться?" задумалась она.
Смех как защитный механизм
Женщина осознала, что смех нередко является способом защищать себя от внутренней боли. Она понимала, что возникает дискомфорт, и воспринимала его как признак недостатка устойчивости и смелости. В группе были другие участники, которые, казалось, излучали уверенность, и это только усиливало ее тревогу.
Настоящее понимание пришло в момент, когда один из мужчин, с которым они работали в тройке, признался, что поставил ее якорь на пике ее эмоций, когда она смеялась над шуткой. Он начал касаться ее локтя, каждый раз когда это происходило, смех возвращался якорь работал. Но такой прием действителен до тех пор, пока не произойдет самоконтакт.
Якоря и аллергия
Интересно, что аналогичным образом можно подсадить аллергическую реакцию. Если в момент сильных эмоций человек употребляет определенный продукт, то даже начинаться может с легкого дискомфорта першения в горле. Это всего лишь первый сигнал о заякоренной эмоции, однако с каждым разом реакция может усиливаться, вплоть до отека Квинке. Психика запоминает угрозу и предостерегает от повторения.
Таким образом, жизненная ситуация, запомнившаяся в момент страха, может повлиять на здоровье человека. И чем больше у него гармонии внутри, тем ниже риск попасть под воздействие манипуляций или создать нежелательный якорь.
Достижения через устойчивость
Опыт, полученный в результате работы с эмоциями и якорями, поможет человеку легче выйти из сложных ситуаций. Так, участница семинара впоследствии воспользовалась созданным ей состоянием уверенности для успешной защиты своей дипломной работы, получив высокую оценку за свои усилия.