Подозрительность, страх быть преданным и неспособность доверять – всё это симптомы травмы привязанности, укоренившиеся в нашем эмоциональном состоянии. Часто они сопровождаются избеганием глубоких связей и, в то же время, страхом быть оставленным. Люди с такой травмой могут испытывать трудности, позволяя другим нарушать свои личные границы и оставаясь затянутыми в воспоминания о прошлом опыте: изменах и расставаниях.
Неизбежно возникают вспышки гнева, раздражительности или постоянные чувства тревоги и эмоционального онемения. Все эти состояния могут быть следствием той самой травмы привязанности, которая формируется в детстве в отношениях с важными фигурами, такими как родители, бабушки или даже воспитатели. Когда эти отношения разрушаются, и человек испытывает насилие – как физическое, так и эмоциональное – возникает травма.
Как формируется травма привязанности?
Существует несколько типов привязанности, в зависимости от того, как человек адаптировался к негативному опыту:
- Избегающий тип привязанности
- Тревожный тип привязанности
- Дезорганизованный тип привязанности
Человек с такими типами привязанности сталкивается с высокой вероятностью трудностей в построении здоровых и гармоничных отношений. Чтобы изменить этот сценарий, рекомендуется пройти длительный курс психотерапии с одним и тем же специалистом. Это критически важно для создания безопасного психотерапевтического альянса и работы над травматическими переживаниями.
Распространенность травмы в обществе
В современном обществе, включая Россию, часто можно встретить людей с тревожными и избегающими типами привязанности, а порой они даже переплетаются в одном человеке. Это пороченный замкнутый круг, который требует внимания и понимания.
Эти эмоциональные травмы выражаются в постоянном ощущении внутренней небезопасности, которое может сопровождаться тревогой, проблемами в отношениях и даже трудностями в заработке. Травма привязанности формирует личность и определяет негативные сценарии, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни.
Важно помнить, что обеспечение безопасной среды для ребенка имеет первостепенное значение. С этим чувством – или его отсутствием – он будет расти и развиваться. Некоторым взрослым удается преодолеть травмы и восстановить чувство безопасности, а другим это не удается.
