Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это хроническое психическое состояние, которое заставляет человека испытывать постоянное беспокойство по самым различным причинам. Эти чувства настолько сильны, что значительно снижают качество жизни страдающего. Этот вопрос обсуждают специалисты в области психического здоровья.
Общая информация о ГТР
ГТР может проявиться в любом возрасте. По статистике, это расстройство наблюдается у 5% подростков и от 2,8% до 5% взрослых. У детей младше 10 лет тревожность часто связана с переживаниями за здоровье и жизнь близких. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2019 году около 301 миллиона человек в мире страдали от тревожных расстройств, и последующие события только усугубили ситуацию.
Лица, страдающие от ГТР, часто пытаются избавиться от тревоги с помощью алкоголя или наркотиков, что может привести к зависимостям и другим психологическим расстройствам, таким как депрессия.
Причины возникновения и факторы риска
Тревога изначально служила эволюционным механизмом, позволяющим предкам человека реагировать на опасности. Однако, в современном мире, стрессовые ситуации могут приводить к истощению психики.
Различают два основных типа причин: внутренние (генетические и биохимические) и внешние (влияние воспитания и окружения). В частности, наследственные факторы могут предрасполагать к личности с высокой тревожностью, особенно в присутствии психических расстройств у близких.
Среди внешних причин выделяется влияние семейной среды. Дети, воспитывающиеся в беспокойных и строгих условиях, могут развивать реакции на стресс, которые могут проявляться на протяжении всей жизни. Психотравмирующие случаи, такие как насилие или потеря близких, также выступают важными факторами риска.
Симптомы и диагностика
Все люди время от времени испытывают тревогу, но когда это состояние начинает мешать повседневной жизни, речь идет о расстройстве. К основным симптомам ГТР относятся:
- постоянная нервозность;
- избыточные переживания по незначительным поводам;
- трудности с концентрацией;
- проблемы со сном и постоянная усталость;
- физические симптомы, такие как потливость и одышка.
Диагностика расстройства проводится на основании проявления характерных симптомов в течение минимум трех месяцев. Лечение обычно включает медикаменты и психотерапию, с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию, направленную на изменение негативных убеждений и преодоление страха, пишет Дзен-канал "Клиника психического здоровья «Когнитив-Плюс»".
