Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда разговор становится ненужным или даже неприятным. Особенно это касается тех неприятных обсуждений, которые просто отнимают энергию и не приносят никакой пользы, пишет источник.
Но как же остановить такого собеседника, избегая лишних конфликтов? Ответом может стать простая фраза.
Как эффективно завершить токсичное взаимодействие?
Лучший способ остановить ненужный разговор – это сказать: "Я не собираюсь это обсуждать". Это простое выражение может помочь уверенно выйти из непростой ситуации.
Почему эта фраза работает?
Существует несколько причин, по которым такая формулировка оказывается эффективной:
- Признаёте свою ответственность: Используя фразу "Я не собираюсь это обсуждать", вы не бросаете упрёков собеседнику. Это даёт понять, что разговор неудачен для вас, и исключает агрессивный подход с его стороны.
- Предположения о последствиях: Понимая, что дальнейшее общение не принесет ничего хорошего, вы проявляете осознанность к своему внутреннему состоянию. Вы имеете полное право отстраниться от разговоров, которые нарушают ваш душевный покой.
Эта фраза работает не только как защита, но и как свидетельство вашего желания заботиться о себе. Вы, прежде всего, формируете рамки того, что для вас приемлемо, а что – нет. И помните, что ваше эмоциональное состояние всегда в ваших руках!
