Искусство сохранять спокойствие: фраза, которая остановит токсичных людей

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда разговор становится ненужным или даже неприятным. Особенно это касается тех неприятных обсуждений, которые просто отнимают энергию и не приносят никакой пользы, пишет источник.

Но как же остановить такого собеседника, избегая лишних конфликтов? Ответом может стать простая фраза.

Как эффективно завершить токсичное взаимодействие?

Лучший способ остановить ненужный разговор это сказать: "Я не собираюсь это обсуждать". Это простое выражение может помочь уверенно выйти из непростой ситуации.

Почему эта фраза работает?

Существует несколько причин, по которым такая формулировка оказывается эффективной:

• Признаёте свою ответственность: Используя фразу "Я не собираюсь это обсуждать", вы не бросаете упрёков собеседнику. Это даёт понять, что разговор неудачен для вас, и исключает агрессивный подход с его стороны.
• Предположения о последствиях: Понимая, что дальнейшее общение не принесет ничего хорошего, вы проявляете осознанность к своему внутреннему состоянию. Вы имеете полное право отстраниться от разговоров, которые нарушают ваш душевный покой.

Эта фраза работает не только как защита, но и как свидетельство вашего желания заботиться о себе. Вы, прежде всего, формируете рамки того, что для вас приемлемо, а что нет. И помните, что ваше эмоциональное состояние всегда в ваших руках!