Как принятие себя помогает избежать саморазрушения: советы психолога

Клинический психолог Андрей Драчёв сделал важное заявление о том, как самосовершенствование может негативно сказаться на личности. По словам эксперта, такой подход к жизни не всегда приводит к желаемым результатам.

Токсичность идеала

По мнению Драчёва, стремление к совершенству и перфекционизм в вопросах самосовершенствования могут никуда не привести, а только разрушить личность. В процессе постоянного стремления к лучшей версии себя возникают такие проявления, как синдром самозванца и эмоциональное выгорание, которые становятся серьезными барьерами на пути к счастью.

Человек начинает верить, что его счастье зависит лишь от достижения каких-то внешних целей. Это приводит к иллюзии, что настоящее счастье доступно только идеальному образу себя, который не существует, отметил психолог.

Стремления и реальность

Драчёв также акцентировал внимание на том, что многие в своем стремлении к идеалу начинают следовать навязанным правилам и ожиданиям окружающих. В результате этого внутри личности возникают глубокие конфликты, когда настоящие желания и стремления затапливаются под давлением чужих стандартов.

В этой гонке за успехом мы теряем контакт с собой: забываем о своих истинных нуждах и желаниях. Именно принятие себя, по мнению психолога, становится основополагающим для движения вперед без риска саморазрушения, добавил он.

Когда доверие обманывают

Не так давно о важности самосознания говорила и криминальный психолог Елена Шпагина, подчеркивая, что даже самые умные и дисциплинированные люди могут стать жертвами мошенников. Это еще раз подтверждает значимость внутреннего мира и осознавания своих эмоций, чтобы не поддаваться манипуляциям.

Истинное принятие себя это путь к гармонии, который помогает не только избежать саморазрушения, но и научиться ценить каждый этап своего жизненного пути.