Нарциссическая прокрастинация — это уникальный и сложный феномен, с которым часто сталкиваются как дефицитарные, так и грандиозные нарциссы, а также люди с травмой отвержения.
На простом языке прокрастинация обозначает, когда человек откладывает выполнение важных задач, заполняя своё время менее значимыми делами. Причины этого поведения разнообразны: от усталости и страха до отсутствия интереса и мотивации.
Что такое нарциссическая прокрастинация?
Этот вид прокрастинации проявляется, когда человек избегает действий из-за страха столкнуться со своими недостатками и стыдом. Нарциссы могут долго подготовливаться, размышляя и обсуждая свои планы, но так и не переходят к реальным действиям. Они могут затеять множество проектов — от бизнес-идей до творческих замыслов — но зачастую эти амбициозные начинания так и остаются лишь на бумаге.
Признаки нарциссической прокрастинации
- Эфирные планы: Нарциссы умеют ярко и эффектно описывать свои грандиозные идеи, которые так и не воплощаются в жизнь. Их увлекательные презентации могут произвести впечатление на окружающих.
- Предлоги для бездействия: Нарцисс находит различные отговорки, чтобы не начинать, ссылаясь на неподходящие условия или отсутствие необходимых ресурсов.
- Чувствительность к критике: Любые вопросы о бездействии могут вызвать у нарцисса агрессию или обиду; он может прекратить общение или сказывать на вас обиду с завидной постоянством.
- Страдания в бездействии: Нарциссы не испытывают удовольствия от прокрастинации. Напротив, это состояние прессует их, вызывая тревоги и страхи.
- Страх стыда: Боятся быть несовершенными в глазах окружающих, что подтягивает за собой глубокие внутренние переживания.
- Красивое оправдание: Нарцисс легко найдет способ объяснить свою бездействие, создавая привлекательные образы или рассказывая о своих высоких целях.
- Негативное влияние на самооценку: С каждым откладыванием важного дела нарцисс начинает больше сомневаться в себе, что может приводить к депрессиям и агрессивным выпадам.
- Перекладывание вины: Если что-то идет не так, виноватыми оказываются окружающие или обстоятельства, тогда как нарцисс остается в роли жертвы своих же выборов.
Нарциссическая прокрастинация — это глубокая проблема, затрагивающая не только самого человека, но и его окружение. Понимание её признаков может помочь в выявлении и, возможно, в поиске решений.
