Ситуация, в которой многие оказываются, — это выбор в пользу себя. Это решение не всегда приходит с чувством радости и облегчения, и иногда в душе закрадываются сомнения.
Внутренний голос может нашептывать: «А ты действительно имел право на этот выбор?» Такие мысли могут сбивать с толку, но они нормальны и встречаются у большинства.
Сомнения как часть процесса
Распространённое мнение о том, что правильный выбор должен ощущаться легко, – это миф. Часто сомнения возникают от того, что вы покидаете привычные рамки. Если раньше вы:
- подстраивались под ожидания окружающих,
- забывали о своих потребностях,
- безусловно соглашались со всеми,
то сейчас ваш выбор — это разрыв с прошлыми установками, и психике требуется время для адаптации.
Причины тревоги после выбора
Тревога может возникать из-за внутреннего конфликта между двумя частями вас: той, что привыкла быть удобной, и той, что начала уважать себя. Первая часть говорит: «Ты подведешь людей» или «Тебя могут не любить». Вторая молчит, так как ещё не привыкла проявлять себя уверенно.
Спокойствие, с которым вы сделали выбор, может вызывать недоверие. Пытаясь понять, был ли этот выбор действительно важным, можно столкнуться с пустотой, что бывает нормальным, когда вы начинаете строить свои отношения с собой.
Отличие сомнения от ошибки
Важно различать, что именно вызывает ваши переживания. Ошибку легко отличить: она оставляет неприятное ощущение сжатия, заставляет оправдываться и истощает. А вот сомнение может быть тревожным и неожиданным, но оно не разрушает внутри. Если вы не предали свои интересы, скорее всего, ваш выбор был верным.
Выбор себя — это навык, который требует практики. Каждый раз, когда вы выбираете себя, ваша психика проверяет, возможно ли это. И с течением времени сомнения начинают стихать, открывая новые горизонты для более честных отношений.
Сомневаться после выбора себя — это не признак слабости, а сигнал о том, что вы на пути к внутренней свободе и независимости. Важно помнить, что эта тревога — часть процесса, а не его завершение.
