Сомнения после выбора себя: что с ними делать?
Ситуация, в которой многие оказываются, это выбор в пользу себя. Это решение не всегда приходит с чувством радости и облегчения, и иногда в душе закрадываются сомнения.
Внутренний голос может нашептывать: А ты действительно имел право на этот выбор? Такие мысли могут сбивать с толку, но они нормальны и встречаются у большинства.
Сомнения как часть процесса
Распространённое мнение о том, что правильный выбор должен ощущаться легко, это миф. Часто сомнения возникают от того, что вы покидаете привычные рамки. Если раньше вы:
- подстраивались под ожидания окружающих,
- забывали о своих потребностях,
- безусловно соглашались со всеми,
то сейчас ваш выбор это разрыв с прошлыми установками, и психике требуется время для адаптации.
Причины тревоги после выбора
Тревога может возникать из-за внутреннего конфликта между двумя частями вас: той, что привыкла быть удобной, и той, что начала уважать себя. Первая часть говорит: Ты подведешь людей или Тебя могут не любить. Вторая молчит, так как ещё не привыкла проявлять себя уверенно.
Спокойствие, с которым вы сделали выбор, может вызывать недоверие. Пытаясь понять, был ли этот выбор действительно важным, можно столкнуться с пустотой, что бывает нормальным, когда вы начинаете строить свои отношения с собой.
Отличие сомнения от ошибки
Важно различать, что именно вызывает ваши переживания. Ошибку легко отличить: она оставляет неприятное ощущение сжатия, заставляет оправдываться и истощает. А вот сомнение может быть тревожным и неожиданным, но оно не разрушает внутри. Если вы не предали свои интересы, скорее всего, ваш выбор был верным.
Выбор себя это навык, который требует практики. Каждый раз, когда вы выбираете себя, ваша психика проверяет, возможно ли это. И с течением времени сомнения начинают стихать, открывая новые горизонты для более честных отношений.
Сомневаться после выбора себя это не признак слабости, а сигнал о том, что вы на пути к внутренней свободе и независимости. Важно помнить, что эта тревога часть процесса, а не его завершение.