Бессознательное, согласно Зигмунду Фрейду, представляет собой загадочный резервуар вытесненных конфликтов, психических травм и неприемлемых желаний. Эти скрытые аспекты нашей психики влияют на поведение, зачастую минуя контроль сознания. Выражаясь проще, все это может проявляться в нашей жизни, как мощные потоки, способные подтолкнуть к неосознанным действиям.
Однажды преподавательница в университете сделала меткое замечание: «Бессознательное — это не просто мешок негодного материала, хотя иногда оно может так и восприниматься». Примечательная метафора, не так ли?
Фрейд, как известно, знаменитый отец психоанализа, не нуждается в представлении. Однако о Милтоне Эриксоне, который родился гораздо позже и революционизировал гипнотерапию, стоит упомянуть. Эриксон стал основоположником Эриксонианского гипноза, подхода, ориентированного на клиента.
Два взгляда на бессознательное
Эриксон интерпретирует бессознательное как богатый источник мудрости и силы. В его понимании, поверхность бессознательного представляет собой склад жизни, где сосредоточены навыки и внутренний потенциал личности, который может быть использован для разрешения проблем. Таким образом, Фрейд рассматривает бессознательное как источник неврозов, а Эриксон — как источник здоровья и самореализации.
Где же правда? Как это часто бывает, истина оказывается посередине. В бессознательном действительно кроются и внутренние конфликты, и психические травмы. Эти аспекты могут вызывать негативные установки и страхи, влияющие на жизнь сегодня, как, например, фобии, возникающие от посттравматического стресса.
Позитивные аспекты бессознательного
На другом конце спектра бессознательное также содержит множество положительных программ, которые влияют на нашу жизнь. Это – творческое вдохновение, интерес и самореализация, которые наполняют наше существование смыслом. Эти две стороны бессознательного — негативная и позитивная — разными путями влияют на наше поведение.
В терапии важно научиться исцелять травмы, скрывающиеся в «темных уголках» бессознательного, и переводить их в ресурсные установки. Целью является не только проработка негативного, но и акцент на самолюбием и поддержкой, чтобы позволить себе радоваться успехам, быть на своей стороне, даже когда возникают промахи.
Таким образом, бессознательное можно рассматривать как не только область конфликтов, но и кладезь возможностей для роста и самосовершенствования. И, возможно, самое важное — просто любить себя без условий.
