Интроверт или напуганный экстраверт: как понять себя
Ты, возможно, вовсе и не интроверт, а просто боишься людей. Эта фраза заставляет задуматься о нашем восприятии себя. Многие годы принято считать, что интроверт это врождённая черта. Человек, предпочитающий уединение, в то время как экстраверт это всегда душа компании.
Согласно популярной модели о чертах личности, известной как Большая пятёрка, тип личности кажется неизменным с рождения. Однако что, если ваша интроверсия на самом деле является следствием жизненных обстоятельств и травм? Научная формула может выглядеть так: врождённый темперамент плюс опыт это ваша личность.
Кейс двух детей
Рассмотрим двух детей с одинаковыми темпераментами, которые выросли в разной обстановке.
- Коля: В семье, где его понимают, Коля растёт со здоровым отношением к самой себе. С годами он может решаться на свидания и общение, без страха быть отвергнутым.
- Дима: В противоположной ситуации, Дима сталкивается с постоянной критикой. Его мнение принижается, и он учится бояться людей. Во взрослом возрасте он будет считать себя интровертом, хотя на самом деле это защитная реакция на травмы.
Экстраверты тоже могут замкнуться
Не всегда интроверсия является результатом врождённых факторов. Часто даже экстраверты могут стать замкнутыми из-за негативного опыта, например, в школе или в семье. Буллинг, предательство друзей или постоянные насмешки могут заставить человека замкнуться и обратить внимание на свои опасения. Исследования показывают, что у многих людей с социальной тревожностью в детстве были непростые ситуации.
Как справиться с травмами
Важно осознать, что многие люди, вроде Маши, могут считать себя интровертами, потому что в детстве не научились взаимодействовать с окружающими. Прежде чем делать такие выводы, стоит задать себе вопрос: что искали в детстве? Если вместо дружбы приходилось справляться с трудностями, стоит рассмотреть возможность профессиональной помощи для восстановления своих социальных навыков.
Ваша личность это не фиксированная структура. Она может меняться, и человеку доступна свобода выбора: идти на вечеринку или остаться дома с книгой. Главное понять свои потребности и научиться их удовлетворять. Если ваша интроверсия оказалась обсессией из детства, важно обратиться к специалисту для решения этих вопросов.