Созависимость в отношениях – это не просто слова, а настоящая проблема, которая может затянуть каждого. Определить, что ваши отношения находятся на этом опасном пути, можно по нескольким признакам:
Признаки созависимости
- Финансовые жертвы. Готовность брать кредиты или расплачиваться по долгам близких людей, даже если это негативно сказывается на собственном бюджете, может говорить о созависимости. Это часто делается из страха перед чувством вины за успехи или неудачи других.
- Отказ от своих планов. Постоянная отмена собственных намерений – будь то переезд, отпуск или повышение по службе – ради комфорта другого человека, который, как правило, никогда не достигает «стабильного периода», может быть тревожным знаком.
- Роль помощника. Становление навигатором в жизни партнера, когда приходится напоминать ему о встречах и решать его проблемы, указывает на отсутствие границ и личной ответственности в отношениях.
- Отказ от собственных предпочтений. Похоже, что готовность ставить интересы партнера выше своих собственных в области досуга или питания ведет к потере самих себя.
Вопросы для саморефлексии
Важно задавать себе непростые, но необходимые вопросы, чтобы понимать свои границы и желания:
- Готов ли я продолжать "чинить" людей, которые не хотят меняться?
- Как много я готов(а) ещё жертвовать своими мечтами ради других?
- Помню ли я, кто я на самом деле, до того как стал(а) "удобным(ой)" для окружающих?
Групповая терапия как выход
Групповой курс «От созависимости к зрелой привязанности», который стартует 4 апреля, предлагает уникальную возможность:
- Изучить корни ответственности за чувства других;
- Разобраться с эмоциональной незрелостью родителей и определить, где проходит грань между любовью и зависимостью;
- Получить опыт здоровых отношений и сформировать внутреннюю опору.
Всего запланировано 4 встречи стоимостью 10,000 рублей (2,500 рублей за занятие) с опытными психологами Елизаветой Тахтараковой и Еленой Поповой. Присоединиться можно, заполнив анкету участника. Путь к возвращению к себе – это первый шаг к созданию здоровых отношений.
