«Какая у тебя замечательная прическа!» – «Не стоит, просто не успела помыть голову».
«Ты великолепно выступил!» – «Да, просто повезло».
Знакомо? Почему, услышав похвалу, мы начинаем оправдываться и отнекиваться, словно комплименты – это нечто неприятное, от чего хочется сбежать? Давайте выясним, в чем дело, и как пройти путь к принятию приятных слов без стеснения.
1. Страх показаться высокомерным
Часто, услышав похвалу, мы отмахиваемся, боясь показаться зазнайкой. Скажем просто «Спасибо!» – и получится, что мы действительно считаем себя классными. А ведь, возможно, мы действительно таковыми и являемся?
Как исправить: Воспринимайте комплимент как факт, а не как приговор. Если кто-то говорит, что вам подходит определенный цвет, не думайте, что вам теперь нужно стать моделью. Просто улыбнитесь и поблагодарите.
2. Воспитание на критике
С детства мы слышали: «Скромность украшает», и это формировало негативное восприятие похвалы. Комплименты стали восприниматься с подозрением, будто за ними скрывается критика.
Как исправить: Осознайте, что комплименты – это не нападение. Люди говорят их, потому что видят в вас что-то хорошее, и это абсолютно нормально.
3. Неверие в себя
Когда комплимент не соотносится с нашим самоощущением, мы зачастую просто его игнорируем.
«Какое красивое платье!» – «Я купила его по скидке».
«Ты гениально справился!» – «Просто повезло».
Как исправить: Начните работать над восприятием себя. Принимая комплимент, не пытайтесь спорить. Просто скажите «Спасибо!» и постарайтесь избавиться от внутреннего сопротивления.
4. Привычка к самоиронии
Самоирония может быть полезной, но иногда она обесценивает похвалу. Вместо того, чтобы ответить «Спасибо», предлагайте шутливый ответ, который не уменьшает ценности комплимента.
Как исправить: Замените самоиронию на позитивный отклик. Если хотите добавить юмора, скажите: «Спасибо! Я тоже был удивлён, что у меня получилось!»
5. Опасения перед просьбами
Некоторые люди после комплимента сразу же делают просьбу, и это формирует у нас страх, что любое похвала – это ловушка.
Как исправить: Не все намерения скрытые. Если комплимент звучит искренне, просто примите его. А если после похвалы последует просьба – оцените её отдельно.
