Люди часто делятся своими переживаниями о том, как им тяжело, указывая на отсутствие друзей, близких и удовлетворяющей работы. Однако работа в терапии только с тем, что происходит сейчас, оказывается недостаточной для масштабных изменений.
Почему это так важно?
Проблема заключается в том, что способность выстраивать отношения с окружающими и собой формируется еще в детстве. Сколько бы мы ни пытались изменить ситуацию, если не укрепить фундамент, все достижения не выдержат нагрузки.
Влияние детских травм на взрослую жизнь
Необходимо распутать узел, из-за которого человек может закрываться и обороняться от внешнего мира. Это происходит зачастую неосознанно, но негативно сказывается на жизни. Как уже упоминалось, каждый из нас приходит в этот мир с определенным набором психотравм, в том числе переданным от родителей.
Некоторые травмы наша психика способна проработать самостоятельно, в то время как другие требуют вмешательства специалиста. Определенные мифы о чудесном исцелении из детства просто не срабатывают.
Психотравма как ресурс
Психотравма не является лишь пометкой в карте нашей психики; она больше похожа на ядерный реактор, который потребляет жизненные ресурсы. Эта энергия необходима для нормального существования, а также для защиты от различных внешних угроз. Чем больше таких «реакторов», тем менее жизнеспособными мы становимся.
На фоне этого возникают депрессии и другие состояния, которые становятся защитными механизмами. В процессе терапии эти «реакторы» постепенно разбираются, и энергия начинает возвращаться к нормальному руслу жизни, что часто отражается на состоянии тела и психики.
После работы с травмами, конечно, остаются следы, но это определенно лучше, чем постоянное напряжение и страх перед будущим, когда жизнь кажется неполноценной.
Когда нужна работа с травмами
Хотя подходы к терапии могут отличаться и нередко можно обойтись без глубокого изучения детских травм, если человек чувствует серьезные неудовлетворенности и стремится к переменам, игнорировать корни своих проблем не получится.
