Почему возникают обрывы мыслей и как с этим справиться

Многие сталкивались с неловкой ситуацией, когда собеседник внезапно останавливается в разговоре и спрашивает: О чем я говорил?. Если такие моменты случаются время от времени, повода для беспокойства нет это может быть следствием усталости или отвлекающего фактора. Но если обрывы мыслей происходят регулярно, стоит обратить на это внимание.

Эксперты говорят о возможных причинах и способах справиться с этой проблемой.

Варианты расстройства

Разрыва мыслей бывают различного характера. Психологи выделяют три основных типа:

• Соскальзывание;
• Шперрунг;
• Депривация.

Чтобы понять суть, полезно рассмотреть каждый из типов подробнее.

Соскальзывание

Этот тип проявляется в том, что человек перепрыгивает с одной мысли на другую, затрудняя понимание. Извлеченные на первый взгляд логичные идеи могут быть несвязанными. В условиях шизофрении, например, наблюдается, что человек начинает одну тему, затем неожиданно переключается на совершенно другую. Это может происходить из-за ложных ассоциаций, возникающих в его сознании.

Шперрунг

Ситуация, при которой мысли блокируются. Человек может внезапно замолчать, демонстрируя напряжение и не реагируя на внешние раздражители. Этот перерыв может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В таких случаях лучше всего обратиться за помощью к психиатру, который назначит соответствующее лечение.

Депривация

Человек может говорить о чем-то, и вдруг теряет нить рассказа. Такие пустоты мешают продуктивной жизни. Проблемы с восприятием происходящего и выражением эмоций очень распространены среди людей с депривационными обрывами мыслей.

Откуда берется проблема

Причины обрывов мыслей могут быть как физиологическими, так и психическими. Хронические случаи могут привести к дальнейшему ухудшению состояния. Чтобы избежать этого, важно разобраться в триггерах:

• Заболевания головного мозга;
• Психозы;
• Нейроинфекции;
• Нейродегенеративные расстройства;
• Опухоли;
• Травмы головы;
• Эпилепсия.

Игнорирование повторяющихся обрывов мыслей может негативно сказаться на качестве жизни и вызвать новые проблемы: от эмоциональных колебаний до серьезных психосоматических симптомов. Однако с помощью квалифицированной помощи можно значительно улучшить состояние и вернуться к привычному образу жизни.