Многие знакомы с понятием экономии на личном опыте. Заглянем в словари, чтобы найти синонимы этому слову: беречь, урезать, соблюдать, откладывать, сберегать, считать копейки. Но что на самом деле стоит за экономией? Это не только отказы от дорогостоящих удовольствий. Это может быть:
- перебивание с хлеба на воду;
- недостаток ресурсов для нормального существования;
- попытки зашить старые вещи;
- ограничение на поездки и путешествия.
Каково ваше понимание экономии? Она может принять разные формы, но становится «страшной», когда человек не просто экономит, а пытается скрыть от себя реальность своей жизни в режиме постоянной экономии. Это ведет к созданию устойчивых нейронных связей в мозге, и тогда экономия проникает в урожайную почву всей жизни, затрагивая все сферы и самого себя:
- уход за собой;
- заботу о других;
- удовольствие от жизни.
- близкие отношения и любовь.
Поэтому данная проблема может стать серьезным поводом для обращения к психологу.
Как справиться без помощи специалиста
Если обратиться к психологу сложно или нет возможности, вот несколько шагов, которые могут помочь:
Отношение к деньгам как зеркало
Стоит осознать: финансовые трудности могут быть отражением того, как вы строите отношения сами с собой и окружающими. Основные механизмы психологической защиты, такие как избегание или обесценивание, могут влиять на ваши финансовые решения. Например, если вам трудно установить близкие отношения, возможно, вы так же быстро избавляетесь и от денег, как только они появляются.
Попробуйте сделать шаги, направленные на изменение своей ситуации: примите тот факт, что трудности реальны, избегайте кредитов и уловок маркетинга, а также работайте над личной философией. Прекратите себя жалеть и обвинять — это только усугубляет положение.
Работа над этими аспектами может помочь избежать постоянной необходимости экономить. Если же вам понадобится профессиональная поддержка, не стесняйтесь обратиться за помощью!
