Многие удивляются, почему нарциссы так боятся разоблачений. Кажется, их ужас заключается в раскрытии ложных масок, но на самом деле все намного глубже. Главное для нарцисса — это не гневные слова и не скандалы, а ваше молчание.
Когда вы перестаете реагировать на его манипуляции, то для нарцисса это становится настоящей катастрофой. Уходя в тишину, вы выгоняете его из привычной игры, где он всегда был режиссером, а вы — актером, играющим по его сценариям.
Что происходит в сознании нарцисса
Вот каковы последствия вашего молчания для нарцисса:
Выход из игры
Думая о том, сколько еще вы готовы быть его эмоциональным «донором», имеет смысл задать себе несколько вопросов:
- Когда последний раз вы использовали тактику молчания, и как реагировал на это нарцисс?
- Что для него хуже: разоблачение или полное игнорирование?
- С какими трудностями вы столкнулись, пытаясь замолчать?
Ваше молчание — это не признак слабости. Напротив, это могущественный поступок, который освобождает вас от игры, в которой нарцисс диктует правила. Вы берете под контроль свою жизнь, а он остается наедине с тем, кто ему ненавистен — с самим собой.
Восстановление доверия к себе
Понимание того, что ваше собственное доверие к себе — это то, что у вас пытались отобрать, позволяет вам вернуть свою силу. Нужно лишь сделать первый шаг: осознанное решение, что это — ваш путь к свободе. Ваш внутренний голос ждет, когда вы его услышите.
Вернуть доверие к себе — значит тренировать эту мышцу, становясь сильнее с каждым днем, пишет канал.
