Почему нас привлекают болезненные отношения и как из них выбраться

В жизни порой встречаются истории, когда, несмотря на осознание предстоящей боли, человек вновь и вновь выбирает те же самые сценарии. Один из таких примеров Анна, успешный юрист, чья жизнь наполнена страстью, но в отношениях, похоже, всё заканчивается одинаково эмоции и боль. Почему же взрослые, разумные люди продолжают тянуться к разрушительным любовным историям, зная, как они заканчиваются?

Корни проблем в детстве

С тех пор, как мы были детьми, в нас формируется определённая привязанность, часто основанная на личном опыте. В этой связи психологи нашли два основных типа привязанности, которые влияют на выбор партнёров:

• Тревожная привязанность: Если в детстве любовь была непостоянной, человек вырастает с ощущением тревоги. Это стремление к сильным эмоциям также ведёт к постоянному страданию.
• Избегающая привязанность: Воспитание в атмосфере эмоционального холода порождает страх близости. Здесь взрослый человек часто выбирает партнёров, которые требуют больше, чем он может дать, что приводит к страданиям.

Психология выбора и биохимия любви

Интересно, что иногда чувство любви может возникать не от здоровья отношений, а наоборот, от прежних травм. Это явление называется компульсивным повторением. Люди часто выбирают своих партнёров так, чтобы переиграть старые сценарии, думая, что этот раз всё получится. Однако часто возвращаются к знакомым болезням и страданиям.

К тому же биохимические процессы в нашем мозге могут способствовать этой зависимости. Адреналин и дофамин, возникающие во время эмоциональных качелей, как будто подсказывают мозгу, что это настоящая любовь, хотя на самом деле это всего лишь тревога.

Как выбраться из порочного круга

Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, важно:

Важен процесс самопознания: это позволяет разорвать старые цепи, которые удерживают вас в болезненных паттернах и научиться открываться новой, здоровой любви, сообщает Дзен-канал "Для тебя. Психология.".