Почему мы продолжаем выбирать эмоционально недоступных партнеров

Фраза мне снова попался эмоционально недоступный партнёр всё чаще звучит в кабинетах психологов и в разговорах между друзьями. Часто люди осознают, что начинают отношения с такими партнёрами почти намеренно. Это говорит о том, что в выборе есть нечто более глубокое, чем простая случайность.

Непревзойденное притяжение к недоступности

Эмоционально недоступный партнёр это человек, который может физически находиться рядом, но эмоционально остаётся на значительном расстоянии. Он уклоняется от глубоких разговоров о чувствах, испытывает трудности с уязвимостью и может проявлять холодность, непоследовательность или исчезать в кризисные моменты. Парадоксально, но такие личности зачастую оказываются особенно привлекательными.

Привычные сценарии и эмоциональная безопасность

Одна из основных причин такого выбора это привычный эмоциональный сценарий, сложившийся ещё в детстве. Если важные взрослые были эмоционально недоступны или непредсказуемы, то подсознательно формируется представление о любви как о дистанции и напряженности. Например, одна из женщин рассказывает о своем строгом отце: Я всегда пыталась заслужить его внимание. Сейчас влюбляюсь в мужчин, которые не могут меня полностью принять, как будто вернулась в детство.

Для психики это не страдание, а знакомый и, следовательно, безопасный опыт.

Иллюзии и страхи в отношениях

Партнёр, не способный на настоящую эмоциональную близость, запускает иллюзию: Если я смогу завоевать его сердце, значит, я ценна. В таких отношениях любовь становится проектом с борьбой за внимание, ожиданием перемен вместо взаимности.

С одной стороны, такие отношения позволяют избежать настоящего сближения, создавая обвинительные мысли: Ему просто нужно время, У него сейчас тяжёлый период. Это позволяет не раскрывать свои настоящие потребности и страхи.

Чтобы начать меняться, важно задаться вопросом: Почему я продолжаю оставаться в этих отношениях? Вместо того чтобы спрашивать, почему со мной так поступают.

Психологам следует помочь своим клиентам:

• распознать повторяющиеся сценарии;
• осознать связь между прошлым опытом и нынешними выборами;
• разделить любовь от борьбы и ожидания;
• приобрести навыки в выдерживании близости.

Истинные изменения начинаются не с поиска правильного партнёра, а с осознания своей ценности в отношениях, где не нужно зарабатывать любовь.