Каждый из нас когда-то наблюдал за маленькими воробьями, которые, казалось бы, беззаботно наслаждаются закатом. Один из них может вздохнуть: «Жизнь наша тяжела», а другой с грустью добавит: «И голодна». Но в этот момент возникает вопрос: чем...
Новости за 24.03.2026
Многие люди сталкиваются с ситуациями, когда им хочется высказать свое недовольство или злость, но вместо этого они предпочитают молчать, «проглатывая» свои чувства. Такой механизм называется ретрофлексией в гештальт-терапии.
Что такое...
Представьте себе, что вы соприкасаетесь с собственным изображением в зеркале, но вместо привычного отражения видите лишь тень. Каждое утро становится настоящим испытанием, а к вечеру сил не хватает даже на простые вещи, такие как приготовление...
Быть "удобным" — словно задыхаться, не решаясь выдохнуть. Ваша жизнь превратилась в постоянное подстраивание под окружающих, и, кажется, что, сохраняя мир, вы теряете себя. Устали от роли всепонимающего и безмолвного помощника? Возможно, в вашем...
Дисфункциональная семья — это не просто проблемы в отношениях. Это реальный хаос в мире, где базовые потребности в безопасности и стабильности постоянно игнорируются.
Парадигма парентификации
Одна из самых острых травм в таких семьях —...
В жизни редко случаются моменты абсолютно безоблачного счастья. Практически каждый сталкивается с внутренними конфликтами, потерями и разочарованиями. Бывало ли у вас так, что мир словно противостоит всем вашим планам и мечтам, и уходит энергия, а...
Когда в сознании формируется смутная формула собственно ценности, основанная на невозможности совершать ошибки и подстраиваться под ожидания, любая неудача начинает восприниматься как угроза связям с окружающими. В результате, жизнь движется по двум...
Что делает дружбу настоящей? С кем из ваших знакомых вам комфортно и приятно находиться рядом? Подумайте об этих людях. В кого вы можете положиться, кто заряжает вас энергией?
Перечислите их:
1.
2.
3.
(Для интровертов этот список может состоять из...
Сегодня, 14 марта, «АиФ-Дальинформ» радостно объявляет о начале фотоконкурса «Верный друг-2026», посвященного нашим четвероногим и других домашних любимцам. Примите участие, выбрав самого симпатичного питомца из представленных снимков, и...
Представьте себе, что каждый раз, взглянув в зеркало, вы видите не критика, а поддерживающего друга. Для многих это задача кажется недоступной, но путь к самоприятию открыт для всех.
Множество людей оказывается в постоянной борьбе с самим собой: они...
Сезонная депрессия в цифрахПо данным экспертов, каждый пятый человек на планете сталкивается с сезонной депрессией, которая возникает на фоне смены времен года. Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии...
Неоднозначные сигналы в общении становятся значительным источником стресса для людей с высокой чувствительностью. Комментарии, лишенные четкости, расплывчатые формулировки и нейтральный тон могут вызвать углубленный анализ и внутренние...
Широкий спектр страхов присущ не только людям, но и нашим четвероногим друзьям. Даже если они стараются этого не показывать, многие собаки испытывают определенные опасения, особенно во время прогулок. Рассмотрим, какие страхи могут испытывать псы на...
Среди людей есть те, кто живет в постоянном ожидании любви. Они передвигаются по жизни, словно с невидимой вывеской: "Пожалуйста, полюби меня, обрати на меня внимание, примите меня!" Они готовы жертвовать собой, но в душе все равно ощущают...
Мы часто заказываем себе «желания по стандарту», следуя советам окружающих. По всей стране жилье в ипотеку, соседи подталкивают к марафонам, а родители требуют не меньше, чем второе высшее. При этом пролистывая свои мечты, легко заметить: хотим...
Часто кажется, что если бы у людей был список требований к партнерам, число разводов увеличивалось бы в геометрической прогрессии. Идеи о «совершенном мужчине» или «безупречной женщине» продолжают циркулировать в социальных сетях и на кухнях среди...
В жизни одной семьи произошла недопустимая перемена: после инсульта отца мать решила отдать его в дом престарелых. Несмотря на то, что пара прожила вместе 44 года, мать открыла, что уже долгие два десятилетия испытывает себя «мертвой внутри» и...
Зачастую самые коварные вещи происходят в тишине. Без каких-либо громких конфликтов и криков. Снаружи кажется, что все нормально — работа, семья, общение в мессенджерах, — однако внутри разгорается постоянная тревога. Человек идет по тонкому льду...
Многие сталкиваются с трудностями в общении с эгоистичными близкими, особенно матерями, чье внимание сосредоточено исключительно на себе. Как выстраивать взаимоотношения с такой женщиной?
Столкновение с эгоизмом
Эгоизм матери может проявляться как...
Даша вышла замуж с надеждой на крепкую семью для своего избранника, у которого такого опыта не было. Она подарила ему четверых детей, но спустя семь лет брака решила уйти, чтобы спасти их всех от домашнего насилия.
Теперь Даша обращается к...
