Введение в психология коучинга Коучинг, как популярная помощь в личностном развитии, становится все более актуальным. Однако в научной сфере его полноценная доказательная база пока еще требует дополнений. Тем не...

Во время самоосознания мы порой теряем связь со своим истинным Я. Но как же восстановить утраченные аспекты своей личности? Первоначальный шаг к этому пути таит в себе множество полезных решений. Прежде всего, стоит обратиться к списку архетипов и...

Слова, произнесённые в один обычный вечер, на долгие годы стали отправной точкой для нового пути. Обсуждение ежедневной рутины привело к тому, что писатель, долгие годы терявший себя, вновь взялся за перо. Его новый роман обрел популярность, а...

В мире психологии открыто обсуждаются многие аспекты работы: стратегии, воронки продаж и способы продвижения. Однако о чувствах профессионалов, сталкивающихся с отсутствием клиентов, говорится гораздо реже. Каждый психолог, обладая...

Нарцисс не просто препятствует вашему самовыражению, он стремится ограничить все аспекты вашей жизни. Эта тактика направлена на то, чтобы вы не смогли испытать реальный жизненный опыт, ведь независимость...

Терапевтические кабинеты давно стали местом обсуждения самых различных вопросов, и среди них встречается вопрос о том, нужно ли знакомить жену с любовницей. На первый взгляд, это может показаться абсурдным, однако данная тема поднимается...

Многим знакомо чувство душевной боли, когда мысли об обиде не дают покоя: «Как он/она могли так поступить?». Эти переживания могут отравлять жизнь, лишая радости и сна. Наступает момент, когда понимаешь — для того чтобы двигаться дальше...

Сегодняшний первый образ — это образ любви, отражающий внутреннее единение с самим собой и с окружающим миром. Это ощущение наполненности, которое проявляется в теле, чувствах и душевном тепле. Ожидается, что слияетесь с разнообразными людьми, которые...

Абьюзеры, как показывает практика, нередко предстает в свете жертв, обвиняя своих партнеров в создании проблем. Это довольно парадоксально, ведь в моменты, когда они излагают свои "страдания" в отношениях, они абсолютно убеждены в своей правоте. Это...

Эффективные техники для занятых людей, которые хотят снизить тревожность и улучшить концентрацию Медитация часто ассоциируется с образами спокойных гуру, долго сидящих на вершине горы, и множеством минут, проведённых в попытках успокоить ум....

Современные технологии кардинально изменяют наше восприятие романтики и взаимодействия, открывая новые горизонты, но также внося свои сомнительные моменты. Социальные сети, мессенджеры и приложения для знакомств, а также искусственный интеллект...

Перепотребление — это не просто вопрос денежного достатка; это скорее отражение внутреннего состояния человека. Вы можете зарабатывать не так много, но осознанно подходить к своим покупкам, в то время как высокий доход не всегда гарантирует избавление...

Игнорирование может вызывать болезненные эмоции, угрожая нашей естественной потребности в эмоциональной связи. Важно помнить, что с этим состоянием можно справиться, воспользовавшись несколькими действенными...

В долгосрочных отношениях сексуальная жизнь порой обретает облик своеобразного ритуала. Да, она присутствует, но уже не в контексте «нас». Скорее, это лишь привычка, физиологическая необходимость или следствие чувства долга. В определенный...

Ситуация, знакомая многим: клиентка делится переживаниями о своей работе, а в ответ слышит: «Это чушь и бред, ты просто накручиваешь себя». Эта фраза звучит как удар, и ощущение унижения заполняет её. За внешней стойкостью скрывается маленькая...

Многие матери сталкиваются с непростыми эмоциями: они часто ощущают вину и перегрузку, что приводит к чрезмерному контролю над детьми. Численные просьбы: «Я постоянно занимаю позицию судьии, ругаю, устанавливаю строгие требования… Позже мне становится...

День Влюблённых — это не только возможность поздравить свою вторую половинку, но и шанс выразить свои чувства тому, кто занимает важное место в жизни. Любовь имеет множество граней и форм, и ее можно продемонстрировать через творчество, внимание и...

Задумайтесь, что произойдет, если сжать в руках ручку изо всех сил. Она останется в руках? А если попробовать удерживать её с минимальными усилиями? Сосредоточенность на значимых действиях имеет первостепенное значение. Умение расставлять приоритеты...

Специалисты утверждают, что многие родители, не ощущая себя взрослыми, часто вовлекают детей в свои конфликты. Это может искажать родительскую иерархию и вести к путанице в ролях. Ребенок начинает считать себя более...

Искренность может показаться добродетелью, но не всегда она ведет к сближению. Часто открытость оборачивается уязвимостью, которая не приносит облегчения, а только добавляет стресса. Поэтому важно знать, есть ли у вас уверенность в собеседнике и его...