Множество людей обращаются за помощью, испытывая неприязнь к себе, постоянную самокритику и трудности с принятием своих ошибок. Чувство вины и сравнение себя с другими становятся обыденностью, когда личность закована в цепи...

Утро начинается с острого чувства усталости: завтрак, сборы, работа, уроки, ужин — и вы снова полностью погружены в заботы о других. Почти как будто вы утратили своё «я», и остались только роли «мамы» и «жены». Телесные ощущения — тяжесть в плечах...

Виктор Франкл, переживший ужас нацистского концлагеря Освенцим, где погибли миллионы, включая его близких, выделяется как один из величайших символов Холокоста. Его опыт стал основой для создания логотерапии, подхода, который фокусируется не...

В последние годы популярность психотерапии достигла небывалых высот. Хотя это явление в целом имеет положительную окраску, у него есть и свои тени. Психология активизировала представление о том, что каждому человеку...

Представьте, что в вашей жизни появилась новая любовь — заботливый и внимательный мужчина, который вновь вносит в вашу жизнь свет и радость. Но внутри вас зреет тревога: "Как он отнесется к моему ребенку? Сможет ли его полюбить?" Этот вопрос волнует...

В жизни многих семей измена становится настоящим испытанием. Как пережить эту черную полосу, сохранить семью и восстановить доверие? Семейные психологи утверждают, что следующие шаги могут помочь людям справиться с предательством, когда кажется, что...

Синдром самозванца и реальное несоответствие занимаемой роли могут проявляться схожими ощущениями, однако требуют различных подходов к решению проблем. В этом вопросе уделила внимание бизнес-психолог Оксана Панина в...

Чувство хронической усталости после выходных или длительного отдыха может быть сигналом о дистрессе. В этой ситуации обычный совет «просто отдохни» не сработает. Необходимо более серьёзное вмешательство. Какие шаги предпринять...

Некоторые истинные факты о жизни могут показаться жесткими, но именно они формируют нашу стойкость и избавляют от иллюзий. Игнорируя их, мы остаемся уязвимыми и зависимыми от внешних обстоятельств. 1. Никто не обязан любить вас Ни родные, ни друзья...

На свидание можно прийти с пустыми руками и открытым сердцем, но Виктор, похоже, решил добавить в свой образ немного неожиданности, прихватив с собой своего сына Сашу. Для Марины это стало неприятным сюрпризом. Целый день дома или быть...

Иногда человек уходит из жизни так тихо, что сложно определить, когда произошел последний разговор. Не тот, который запомнится навсегда, а просто последний. Некоторые остаются на долгие годы, другие — на пару встреч. И почти всегда возникает ощущение...

Процедура магнитно-резонансной томографии (МРТ) может вызывать опасения, особенно для тех, кто испытывает трудности с замкнутыми пространствами. Это стало актуально для многих пациентов, и важно знать, как можно преодолеть этот страх. Личный...

Клиентка, 38 лет, уже находится в третьем браке и вновь сталкивается с привычными эмоциями, словно вновь погрузилась в одну и ту же пьесу, только с другими актёрами. «Первый муж – контроль. Второй – равнодушие. Третий – снова контроль. Почему у меня...

Человечество возникло на бескрайних просторах космоса всего лишь миллионы лет назад — это лишь краткий миг в масштабах Вселенной. Наша Земля вращается вокруг Солнца, а Солнце, в свою очередь, делает обороты вокруг центра Млечного Пути. И это не все:...

Почему Спаситель пришёл на землю как младенец, а не как могущий царь? Почему из всех путей Он выбрал именно страдание, а не славный триумф? Ответы на эти вопросы прячутся в древних пророчествах. В книге Исаии говорится: “Он был истязуем, как...

Знакомо ли вам это беспокойное состояние, когда мысли без конца вертятся в голове? Они сталкиваются друг с другом, словно толпа на переполненной станции метро. "Что, если меня уволят?", "Что, если мама заболеет?", "Я точно не...

Многие люди сталкиваются с вопросом: «Почему я всегда влюбляюсь в тех, кто не разделяет мои чувства?» Такие мысли приводят к усталости и недоумению, а ситуация кажется безвыходной. Причина этого паттерна кроется в глубинах психологии, а именно в...

«Мне не нужно знать дроби или английский! Зачем это вообще?» — знакомые слова, не так ли? Ребенок может с легкостью решать логические задачи на телефоне, но отсутствие интереса к учебникам вызывает у родителей тревогу. Кажется, что...

Современный человек сталкивается с непрестанным потоком информации, которую необходимо обрабатывать, фильтровать и адекватно оценивать. Постоянная угроза новостей вызывает у многих хронический стресс, становясь фоновым состоянием, с которым сложно...

Отношения с нарциссами порой оказываются настоящим испытанием для партнёрства. Люди, которые все еще связаны с таким характером, часто тратят необъятные силы, пытаясь донести свою правду. Они стремятся убедить нарцисса в его ошибках, надеясь...