Ирония судьбы помогающих профессий В мире, где эмпатия и поддержка становятся основой профессиональной деятельности, психологи оказываются на грани своего психического исчерпания. Статистика наглядно демонстрирует, что те, кто призван защищать и...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда в ответ на признание в чувствах звучит лишь мимолётное "всё нормально". Пытаясь открыть душу партнеру, можно столкнуться со стеной отстранённости и вежливого игнорирования. На первый...

Почему ощущение усталости не покидает уже несколько недель после отдыха, и когда стоит задуматься о смене работы? Многие после долгожданного отпуска сталкиваются с таким состоянием, как послетрудовая апатия. Пример Анастасии говорит сам за себя:...

Жизнь с едой может напоминать захватывающие "американские горки". Частые смены строгих диет и моменты компульсивного переедания способны истощить как физически, так и эмоционально, подрывая самооценку. Однако существует способ разорвать этот замкнутый...

В современных отношениях нередко возникает проблема манипуляции, которую нельзя игнорировать — это использование чувства вины. Несмотря на то, что о ней давно известно, многие мужчины продолжают оставаться в ловушке подобного влияния.Игра в чувства:...

Психологи утверждают, что обиды между партнерами — это не просто следствие повседневных несоответствий. За ними, как правило, скрываются глубокие эмоции: старая боль, страх быть отвергнутым и трудности в открытом выражении чувств. В этом материале...

Тяжелое ощущение в груди и непрекращающийся внутренний диалог о том, как стоит было поступить — все это может указывать на то, что обида и злость вас поглощают. Эти чувства не исчезают сами по себе, и пытаться «задвинуть» их подальше — все равно что...

«Относитесь ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с вами груб. Не потому, что они достойны, а потому, что вы – достойный человек», – говорил великий китайский философ Конфуций. Эти слова, хотя и звучат просто, таят в себе глубокую мысль. Они...

Расстройства пищевого поведения (РПП) далеко не только о еде и диетах. Это сложный клубок психологии, отражающий контроль, тревогу, склонность к выживанию и телесные реакции. Важно понимать, что постоянное возвращение к РПП не решается простым режимом...

Вопросы о том, стоит ли брать инициативу в свои руки в отношениях, волнуют многих. Женщины часто оказываются на передовой: они инициируют свидания, заботятся о быте и предлагают идеи для совместного времяпрепровождения. В то время как кто-то...

Каждую ночь одни и те же проблемы: топот, крики, громкая музыка, и всё это мешает спокойно спать. Ситуация знакома многим. Обратившись в полицию, можно получить временное умиротворение, однако вскоре звуки начинают доноситься...

Недавняя история одной клиентки, которая столкнулась с острым конфликтом с матерью, вынуждает задуматься о том, как часто взрослые люди оказываются в похожей ситуации. Лена, которая написала: «Я больше не могу. Поругалась с мамой...

Одной из главных причин, по которой многие люди сталкиваются с неудачами, является нехватка знаний о том, как реализовать свои желания и добиться поставленных целей. Недостаток информации оказывает влияние на все аспекты жизни. Без нужных знаний...

Время останавливается в те мгновения, когда кажется, что реальность рушится вокруг. Поскольку Лида спешит в офис, сердце колотится от волнения и радости — новости о беременности переполняют её мир. По дороге на девятый этаж, Лида не может дожидаться...

Здравствуйте, дорогие читатели! Совсем скоро нам предстоит привыкать к новой реальности. Причем это «новое» по своей сути может оказаться далеко не идеальным старым. Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко озвучила, что пришло время затянуть пояса...

Почему борьба с возрастом старит быстрее, чем сами годы: 5 шагов к настоящему принятию Психология старения утверждает, что женщины, которые перестают противостоять возрастным изменениям, выглядят моложе. Примером служит 52-летняя клиентка...

Низкая самооценка — это не просто неприятное ощущение; с точки зрения нейробиологии, это устойчивый набор ментальных моделей, влияющих на активность нейронов и увеличивающих предрасположенность к депрессии.Что происходит в мозгеОбъективная оценка себя...

Часто бывает, что люди, общаясь в течение года, создают иллюзию настоящей близости. Ужин, работа, совместные выходные — всё это создает впечатление хорошего знакомства. Однако иногда кризисная ситуация вскрывает реальную суть отношений, и оказывается...

Иногда кажется, что момент встречи начинается с ощущение равновесия, но уже через пару слов становится понятно: всё вокруг — попытка прочитать друг друга не через слова, а через ожидания. В такие минуты важна простая вещь: свидание —...

После долгих праздников многих преследует ощущение усталости, рассеянности и трудностей с концентрацией. Ниже представлены практические советы для восстановления работоспособности мозга и нормализации состояния организма. 7 шагов к ясности...